С приходом сезона арбузов многие испытывают желание включить их в свой рацион в максимальном количестве. Кто-то ест их каждый день, а кто-то даже придерживается арбузной монодиеты. Однако важно помнить, что даже такой, казалось бы, полезный продукт, следует употреблять в умеренных количествах, отметила врач-эксперт Вера Сережина. © РИА "ФедералПресс" По словам специалиста, арбуз полезен благодаря высокому …
Фото: 123rf.com Пациентское сообщество будет настаивать на включении в Перечень ЖНВЛП современных препаратов для лечения рака предстательной железы. Исследование выявило ряд системных барьеров, с которыми сталкиваются пациенты с РПЖ и врачи. Всероссийский союз пациентов (ВСП) совместно с Центром гуманитарных технологий и исследований «Социальная механика» представили результаты исследования по изучению влияния современной лекарственной терапии на качество …
План экспериментального применения онковакцины утвержден Минздравом. Согласно ему, первые пациенты с меланомой получат препарат в ближайшие месяцы. Фото: 123rf.com Первые пациенты получат индивидуальную онковакцину на мРНК-платформе в ближайшие месяцы. Как сообщил РИА «Новости» директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии (НИЦЭМ) им. Н.Ф. Гамалеи Александр Гинцбург, план применения препарата в экспериментальном режиме согласован с Минздравом. …
В жаркую погоду не рекомендуется утолять жажду кофе или сладкими газированными напитками, предупредила терапевт Алина Кириченко. Альтернативу им в жару врач назвала в беседе с Life.ru. © Lenta.ru «В сильную жару стакан колы или чашка кофе могут оказывать на организм выраженное обезвоживающее действие. Кофеин обладает мочегонным эффектом, усиливая диурез и способствуя более интенсивному выведению жидкости», — …
Мария БыковаВиктория Шеменковаэксперт 04 августа, 10:03 С возрастом в сосудах появляются холестериновые бляшки. Они мешают крови нормально циркулировать и увеличивают риск инфаркта или инсульта. Врач-кардиолог, к. м. н. Виктория Шеменкова рассказала «Рамблеру», что можно с этим сделать. © PonyWang/iStock.com Почему развивается атеросклероз Атеросклероз — это болезнь, при которой на стенках сосудов появляются отложения из жира и кальция (бляшки). …
После 50 лет потеря жира может замедлиться. Важно на этом этапе выработать новые привычки, которые пойдут на пользу вашему телу. © Ferra.ru Вот какие ошибки при снижении веса чаще всего совершают мужчины старше 50 лет. Продолжительные кардио вместо поднятия тяжестей. После 50 лет силовые тренировки больше способствуют сжиганию жира, чем любые кардио. Они помогают сохранить сухую …
Сделать это получилось у 47%. 11% респондентов заявили, что не собирались сбрасывать вес, 7% назвали свою фигуру идеальной. Такие данные приводит РИА Новости, ссылаясь на исследование сервиса доставки еды «Много лосося». © Unsplash Оно также показало, что 33% респондентов отказались от сахара, каждый четвёртый — от жирной пищи, 17% — от жареной. 35% опрошенных начали соблюдать …
Модный тренд пропагандирует чрезмерное потребление клетчатки, но эксперты предупреждают: переизбыток опасен для здоровья. Как найти баланс и получить пользу без вреда — в нашем материале. © Unsplash В погоне за здоровьем люди часто бросаются в крайности. Сегодня в соцсетях набирает популярность тренд «фибремаксинг» — потребление огромного количества клетчатки в виде добавок и специальных продуктов. Но эксперты …
В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. © Ferra.ru Брокколи способствует расщеплению и детоксикации эстрогена в печени. Благодаря этому в организме поддерживается гормональный баланс. Также этот продукт способствует здоровому соотношению гормонов тестостерона и эстрогена. Это …
Когда-то добавка, которая часто встречается в оливках, соевом соусе, приправах и полуфабрикатах, была популярна и считалась безопасной. © Global Look Press Однако последние исследования доказали, что это заблуждение, заявила гастроэнтеролог и диетолог Ольга Помойнецкая. Речь про глутамат натрия — Е621. Врач ссылается на последние работы ученых, согласно которым глутамат натрия связан с повышенным риском ожирения и …