В жару нам хочется пить как можно больше. Кажется, нет ничего лучше холодного освежающего напитка. К сожалению, не все они полезны для наших зубов. А некоторые — с высоким содержанием кислот и сахаа наносят непоправимый вред. О том, чем лучше утолять жажду, чтобы не испортить зубы, рассказала Егана Маруфиди — кандидат медицинских наук, практикующий стоматолог-пародонтолог, …
Аделина АхуноваМария Уянаеваэксперт 13 августа, 18:03 Лёгкая припухлость после долгой дороги или солёной еды — это нормально. Но стойкие, усиливающиеся отёки — уже повод обратиться к врачу. Врач-терапевт, кардиолог, пульмонолог Мария Уянаева рассказала «Рамблеру», чем опасны отёки, что нужно проверить и как их предотвратить. © FeedT/CC BY-SA 4.0 Как появляются Отёки возникают, когда часть плазмы крови выходит из капилляров и скапливается в тканях. Поражённые участки …
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина дала рекомендации по борьбе с астенией в условиях мегаполиса. © unsplash В беседе с газетой «Известия» эксперт отметила, что до 40% жителей крупных городов сталкиваются с симптомами астении хотя бы раз в год. По словам специалиста, такое хроническое состояние характеризуется постоянной слабостью, головной болью, усталостью …
Американская кардиологическая ассоциация опубликовала научный доклад о влиянии ультраобработанных продуктов на кардиометаболическое здоровье. В нем предлагается приоритетно сокращать потребление продуктов с высоким содержанием жиров, соли и сахара и проводить масштабные реформы пищевой политики. Фото: 123rf.com Эксперты Американской кардиологической ассоциации (AHA) представили новые рекомендации по ограничению потребления ультраобработанных продуктов (УПФ). Документ опубликован в журнале Circulation. Авторы …
Проблемы с лишним весом и желание подтянуть свою фигуру знакомы многим. Однако не все осознают, что психология имеет огромную роль в этом процессе. © unsplash Как объяснила RuNews24.ru Галина Леонова, нутрициолог и психолог, связь между похудением и психологическими аспектами очень глубока и часто незаметна для нас. По словам Галины, все наши поступки и мысли находятся под …
В Сети набирает популярность bedrotting – способ восстановления, основная суть которого лежать в кровати и ничего не делать. Подробнее о тренде, а также о том, можно ли бездельем восполнить запас сил, – в материале Москвы 24. © М24 Способ перезагрузки? Тренд на bedrotting, или дословно "постельное гниение", пришел в Россию из-за рубежа. В 2023 году иностранные …
Окружность шеи больше 43 см у мужчин и 38 см у женщин повышает риск развития апноэ, рассказала «Газете.Ru» диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова. © Газета.Ru Апноэ во сне — расстройство, при котором во время сна у человека неоднократно останавливается дыхание. Первые признаки развивающегося апноэ — храп, дневная сонливость и …
Мария Муссова13 августа, 14:03 Они могут указывать на нехватку витаминов, заболевания кожи, проблемы с обменом веществ или хронические болезни. Разобрались, почему кожа на пятках трескается и как понять, что пора на обследование. © photogenia/Freepik У кожи на стопах, особенно в области пяток, особое строение. Она значительно толще и состоит из большего количества роговых клеток, чтобы выдерживать …
Объем эпикардиальной жировой ткани независимо коррелировал с впервые выявленной фибрилляцией предсердий у пациентов без этого заболевания в анамнезе. Эти данные открывают возможности для ранней профилактики. Фото: 123rf.com Ученые из Университетской клиники Копенгагена (Rigshospitalet) изучили связь между объемом эпикардиальной жировой ткани и частотой возникновения фибрилляции предсердий. Результаты исследования опубликованы в European Heart Journal. Анализ показал, что …
Легенда бодибилдинга Чарльз Поликвин разработал брутальный метод для набора массы. Его описывает Men Today. © Lenta.ru Суть метода Поликвина — последовательное выполнение упражнений с разным количеством повторений: 6 тяжелых для силы, 12 средних для гипертрофии и 25 легких для метаболического стресса, с минимальными перерывами между подходами. Такая система позволяет достичь значительного мышечного роста и повысить общую …