Сайт о здоровье

Врач Чернышова: во время отпуска важно есть только в проверенных местах

Во время отпуска важно отказаться от употребления уличной еды, чтобы избежать заражения ротавирусом. Об этом «Москве 24» рассказала врач-терапевт, нутрициолог, валеолог Надежда Чернышова. © Газета.Ru По ее словам, есть лучше в проверенных местах, а не в стритфуде и уличных забегаловках. Лучше всего покупать свежеприготовленную еду, которую подвергли окончательной термической обработке. Кроме того, не стоит пить напитки …

Раскрыта распространенная ошибка при использовании дезодоранта

Фармацевт Альваро Фернандес заявил, что многие люди неправильно пользуются дезодорантом. Распространенную ошибку он раскрыл в беседе с изданием El Español. © Lenta.ru По словам медика, чаще всего люди используют дезодорант сразу после душа. Однако при таком подходе его эффективность существенно снижается, предупредил спикер. Для усиления эффекта от этого средства фармацевт призвал использовать его в период …

Врач Филева: полоскание рта кокосовым маслом принесет пользу

Тренд на полоскание рта кокосовым маслом, который распространился в социальных сетях, может принести пользу и снизить количество вредных микроорганизмов, вызывающих кариес и воспаление десен, в ротовой полости. Об этом Life рассказала врач — эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева. © Газета.Ru Однако это не поможет в мгновенном отбеливании зубов, предупредила она. «Что касается отбеливания, кокосовое масло не …

Сердцу и сосудам нужно другое: Врач указала на последствия 10 тысяч шагов в день

В Сети ведутся споры о том, является ли ходьба адекватной физической нагрузкой. Все зависит от возраста, в 70 лет — да, но в 30 и 40 лет, скорее всего, нет. Об этом пишет в своем телеграм-канале терапевт и гастроэнтеролог Ольга Сухарева. © globallookpress.com Как объяснила врач, с одной стороны ходьба лучше, чем ничего, особенно, когда речь …

Михаил Мурашко назвал три главные ошибки в питании россиян

Несбалансированная, излишне калорийная и дефицитная по необходимым для здоровья микро- и макронутриентам еда неизбежно провоцирует развитие хронических заболеваний. Но, к сожалению, принципов здорового питания придерживается в лучшем случае около половины россиян, сообщил министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко на сессии ПМЭФ "Продовольственная безопасность России: вызовы и стратегии". © globallookpress.com Михаил Мурашко привел данные последних исследований: согласно опросам, …

Безопасно ли пить сырую воду из родника или дачной скважины?

Есть стойкое убеждение, что родниковая вода – наиболее чистая и полезная, поскольку она «природная» и не содержит никакой «химии». Насколько это верно, рассказала эксперт. © Сибмеда Прежде всего, важно отличать дикий родник и официальную скважину. Как подчеркнула Наталья Шеина, профессор, д. б. н., профессор кафедры гигиены Института профилактической медицины им. З.П. Соловьёва Пироговского Университета Минздрава …

Врач Павлова назвала пять опасных продуктов, повышающих сахар за пять минут

Не всегда работает полный запрет в рационе на сладкое. Но есть продукты, которые "мягко" поднимают сахар, и те, что провоцируют скачки. Последние находятся в так называемой "красной зоне". Пользы от них почти нет. © globallookpress.com Об этом пишет в своем Telegram-канале эндокринолог клиники МГУ доктор Зухра Павлова. В числе наиболее опасных продуктов, вызывающих повышение сахара за …

Раскрыта неожиданная польза мастурбации для здоровья

Сексолог Мелани Эйххорн заявила, что мастурбация положительно сказывается на здоровье. Неожиданную пользу этого занятия она раскрыла в разговоре с изданием Maxima. © Lenta.ru «Во время возбуждения и оргазма организм вырабатывает эндорфины, которые являются естественными обезболивающими. Эти вещества помогают облегчить головные боли, менструальные спазмы и общее напряжение», − объяснила специалистка. Она добавила, что самоудовлетворение положительно сказывается …

Предотвращает возрастные изменения: чем полезен креатин и где он содержится

Ученые из Техасского университета A&M выяснили, что креатин помогает укреплять мышцы, улучшать работу мозга и предотвращать возрастные изменения, особенно у пожилых. Где он содержится и действительно ли может замедлить старение, «Вечерней Москве» рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. © Вечерняя Москва — Креатин является главным источником для выработки энергии в мышцах. Он помогает восстанавливать …

Компостный детокс — модный спа-ритуал или опасная затея?

Процедура предполагает 20-минутное нахождение в смеси опилок, трав и фруктов, которая разогревается до 60°C. Несмотря на заявления об улучшении кровообращения и детокс-эффекте, медики предупреждают о рисках кожных инфекций. © runews24.ru Необычный велнес-тренд из Калифорнии предлагает бороться со стрессом, погружаясь в компостную массу из кедровых опилок, рисовых отрубей и ферментированных фруктов. Основатель метода Майкл Стассер утверждает, …