Сайт о здоровье

Врач перечислила россиянам последствия хронического недосыпа. Дефицит сна плохо влияет на организм. ©  Vse42.ru Хроническое недосыпание негативно влияет на иммунитет и нервную систему, предупреждает доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Ирина Волгина. Регулярный дефицит сна заставляет организм расходовать силы на восстановление, снижая защиту от болезней и стрессов. Мозг восстанавливается после одной бессонной ночи …

Читать далее

Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. ©  Ferra.ru Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, подслащённые сахаром напитки. Они вызывают резкие скачки уровня сахара в крови, с …

Читать далее

Сауна — не только место для расслабления и отдыха, но и источник множества полезных для здоровья эффектов. Благодаря высокой температуре она активизирует важные процессы в организме. По словам эксперта по биохакингу Марии Молостовой, время, проведенное в сауне, напрямую влияет на здоровье. ©  Вечерняя Москва 5–10 минут: начинается потоотделение и вывод токсинов; 12 минут: повышается частота …

Читать далее

YouTube-блогер Майкл Алвес решился на необычный эксперимент: целую неделю он ел только детское питание. Результат — минус 2,7 кг, но также постоянный голод, отвращение к еде и чувство физического истощения. ©  Чемпионат.com Мужчина строго следовал правилам: только детские пюре, каши и смеси, которые он ел из бутылочки и специальной ложки-вилки. Однако большинство блюд оказались для …

Читать далее

Профессор из Университета Кингстона Дипа Камдар заявила, что существуют пять ежедневных привычек, которые разрушают печень. Их она назвала в беседе с изданием Infobae. ©  Lenta.ru Как отметила Камдар, алкоголь может привести к нескольким серьезным заболеваниям печени, в том числе циррозу. Из-за ультраобработанных продуктов и сахара этот орган обрастает жиром. То же самое происходит и при …

Читать далее

Некоторые болезни могут проявляться в необычной походке, рассказал травматолог-ортопед Роман Шохирев. Врач назвал их в разговоре с aif.ru. ©  Lenta.ru Он напомнил, что ходьба — это сложный процесс, требующий слаженной работы мышц, суставов, нервной системы и вестибулярного аппарата. Врач подчеркнул, что в любом возрасте походка должна оставаться устойчивой, ритмичной и симметричной, а ее изменения — …

Читать далее

Для людей с аллергической реакцией на яд насекомых укус пчелы, шмеля или осы может стать летальным, предупредила аллерголог Надежда Логина. О защите от смертельно опасных укусов она рассказала россиянам в беседе с aif.ru. ©  Lenta.ru Врач подчеркнула, что наличие у близких родственников (бабушки, дедушки, родители, тети, дяди, кузины, кузены, дети) любых аллергических заболеваний говорят о …

Читать далее

Агроном Владимир Викулов рассказал о ядовитых ягодах, встречающихся в Московской области, которые похожи на съедобные. Он объяснил, что люди падки на яркие цвета, поэтому стремятся попробовать некоторые плоды, не подозревая о смертельной опасности. ©  Вечерняя Москва — Самая ядовитая — дафна (волчеягодник, или волчник, или волчье лыко — прим. «ВМ»). Буквально несколько ягод, особенно у …

Читать далее

Биологически активные добавки (БАДы) не заменят лечения ожирения, предупредил кандидат медицинских наук, руководитель лаборатории, ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ им. В.A. Алмазова» Минздрава России Александр Неймарк. От использования БАДов в борьбе с лишним весом он предостерег россиян в беседе с «Лентой.ру». ©  Lenta.ru По словам Неймарка, между БАДами и лекарственными препаратами для похудения огромная разница. «Лекарства …

Читать далее