Эксперт предупредил туристов о риске подхватить болезнь викторианской эпохи — чесотку — из-за одной ошибки во время путешествий. Об этом сообщает Daily Mail. © РИА Новости Специалист по сну Мартин Сили отметил, что речь идет о привычке путешественников класть чемодан на кровать в отеле. По его словам, клещи, вызывающие опасную инфекцию, часто обитают в постели и …
В это время можно заняться чтением, просмотром фильмов или домашними делами. Таким советом в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова. © Unsplash «Если человек не может уснуть дольше чем 15-20 минут, значит, он не хочет спать. Он должен встать и заняться каким-то делом. Но это не значит, …
Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», играет важную роль в нашем организме, помогая справляться с угрозами и регулировать многие процессы. Но его хронически высокий уровень может серьёзно навредить здоровью, вызывая проблемы со сном, настроением и даже фигурой. Как ни странно, некоторые привычные продукты, которые мы любим, могут способствовать резким скачкам кортизола. Диетолог Лорен Манакер выделила 5 …
Если у вас есть жалобы на тревожность, раздражительность, проблемы со сном, быстрое сердцебиение после употребления кофе, то можно попробовать перейти с кофе на матчу, рассказала «Газете.Ru» рассказала «Газете.Ru» диетолог, эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Юлия Атаманова. © Unsplash Матча — это высококачественный зеленый чай, измельченный в порошок, который используется в традиционных чайных …
Феномен нарушения восприятия сна или феномен невосприятия сна — патологическое состояние, при котором человек ощущает полное отсутствие сна в течение нескольких дней, недель или даже месяцев, хотя при этом он спал, рассказала «Газете.Ru» врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами Президента РФ Дарья Лебедева. © Unsplash «Иногда утро начинается с тревожной фразы: «Я не …
Если вы думаете, что убрать живот можно только на беговой дорожке или качая пресс до посинения и судорог, спешим обрадовать: это миф. Часто выпирающий живот — вовсе не жир, а следствие неправильной осанки, слабого кора, стресса и даже дыхательных привычек. И да, со всем этим можно работать дома — без тренажеров, абонемента в зал и …
Аделина Ахунова01 июля, 11:11 Учёные бьют тревогу из-за новых данных о супербактериях. В природе появляются резервуары патогенов, которые устойчивы к антибиотикам из резервного списка. © Sproetniek/iStock.com Речь идёт о Acinetobacter baumannii, Klebsiella pneumoniae и Pseudomonas aeruginosa. Они вызывают тяжёлые инфекции и при этом нечувствительны даже к антибиотикам карбапенемам, которые применяют в крайних случаях. Исследователи из Загребского университета опубликовали статью, в которой сообщили, что упомянутые бактерии стали чаще …
Невролог Рэйчел Салас заявила, что после некачественного ночного сна человек зачастую чувствует себя уставшим и разбитым. В беседе с изданием Infobae она раскрыла шесть хитростей, которые помогут улучшить самочувствие. © Lenta.ru Салас посоветовала выйти днем на улицу, поскольку солнечный свет способствует выработке серотонина — вещества, улучшающего настроение. Также стоит заняться физической активностью, так как спорт снижает …
Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. © Ferra.ru Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и привести к повышению уровня сахара в крови. Джимнема. Большая часть исследований, связанных с …
Ортодонт Ханира Санчес заявила, что при хранении зубной щетки многие люди совершают две распространенные ошибки. Их врач назвала изданию 20minutos. © Unsplash «Люди думают, что колпачок защищает зубную щетку, тогда как на самом деле влага, застрявшая между щетинками, способствует росту на них грибков и бактерий», — пояснила Санчес. Людям, которые не готовы отказаться от использования колпачка, …