Сайт о здоровье

Обновлены рекомендации по физической активности при постковидном синдроме

Американская ассоциация по проблемам сердца (AHA) представила научное заявление о реакции на физические тренировки у пациентов с постковидным синдромом. В документе обобщены данные о причинах непереносимости нагрузок и предложены подходы к восстановлению физической активности с учетом индивидуальных особенностей пациентов. Фото: 123rf.com Эксперты AHA представили новое научное заявление о непереносимости физических нагрузок и реакции на тренировки …

Что такое касторовое масло? Как использовать, польза и вред

Касторовое мало — новый тренд в соцсетях. Люди по всему миру смазывают им пупок. Якобы такая процедура помогает избавиться от вздутия живота и даже крепче спать. «Лента.ру» рассказывает, что такое касторовое масло, какие из приписываемых ему свойств действительно существуют, а также кому не следует его применять. © Lenta.ru Что такое касторовое масло Касторовое масло, которое …

В чем польза скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба, также известная как финская, северная ходьба или Nordic Walking, представляет собой не просто модное увлечение, а полноценный и невероятно полезный вид физических нагрузок. Это гораздо больше, чем просто прогулки с палками; это тренировка всего тела, доступная практически каждому, независимо от возраста, физической подготовки или времени года. В этой статье мы подробно рассмотрим, зачем …

Названо лучшее упражнение для проработки пресса

Преподаватель пилатеса и йоги Анушка Шенн назвала лучшее упражнение для проработки пресса. Ее слова приводит Men Today. © Lenta.ru Эксперт рекомендовала выполнять изометрическое упражнение «Полое тело», которое в России известно как «Лодочка». Она подчеркнула, что удержание этой позиции задействует весь пресс и даже глубокие мускулы. Кроме того, изометрическое удержание развивает выносливость. Для его выполнения нужно лечь …

Учёные выявили ключевой фактор образа жизни, связанный с ускоренным старением мозга

Курение ухудшает работу мозга быстрее других вредных привычек. К такому выводу пришли учёные из Университетского колледжа Лондона, проанализировав данные 32 000 европейцев старше 50 лет за 10 лет. © Чемпионат.com Исследование, опубликованное в Nature Communications, показало, что у курильщиков когнитивные способности ухудшались на 85% быстрее, чем у тех, кто не курит. Участники проходили тесты на память …

Назван действующий по принципу популярного обезболивающего продукт

Диетолог Ботикария Гарсия заявила, что один продукт действует по принципу ибупрофена — популярного лекарства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов. Его она назвала в разговоре с изданием El Español. © Lenta.ru «Ибупрофен и оливковое масло первого отжима ингибируют циклооксигеназу — фермент, ответственный за выработку соединений, связанных с болью, воспалением и лихорадкой», — пояснила Гарсия. При этом, …

Гормональная терапия эстрогеном защищала молодых женщин от развития рака молочной железы

У женщин моложе 55 лет, которые получали гормональную терапию, риск рака молочной железы зависел от вида препаратов. Наименьший риск был выявлен у тех, кто получал эстроген без прогестинов. Фото: 123rf.com Ученые из Национальных институтов здравоохранения США (NIH) изучили влияние типа гормональной терапии на риск развития рака молочной железы у женщин моложе 55 лет. Результаты исследования …

Врач Тен: ранние арбузы выращиваются с применением азотных удобрений

Руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен рассказала РИА Новости, что арбузы, которые поступают в продажу уже в июне и начале июля, часто выращиваются с применением большого количества азотных удобрений. © РИА Новости Тен отметила, что нитраты в организме превращаются в опасные нитриты, в связи с чем арбузы …

«Половина веса — улетела»: Женщина потеряла 50 килограммов, убрав два продукта

Англичанка Кайра Доусон, весившая больше ста килограммов, сумела похудеть вдвое. © Российская Газета Она рассказала, что до похудения очень любила посещать вечеринки, где почти всегда был алкоголь. Как правило, с утра «наступал сильный голод», рассказала 31-летняя женщина журналистам. А потому «с похмелья» британка поглощала большое количество жирной пищи — например, пиццы. При этом еду она продолжала …

Врач Серебрякова: в отпускной аптечке должны быть восемь препаратов

Собираясь в отпуск, важно взять с собой аптечку. В базовом наборе должны быть как минимум восемь препаратов: обезболивающие и жаропонижающие, средства для ЖКТ, антигистаминные, антисептики, валидол, гипотензивные препараты и средства от ожогов. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Оксана Серебрякова. © Газета.Ru «Базовый минимум для аптечки, который подойдет для многих поездок, должен …