Холодный душ в жару способен освежить кожу, но не понижает внутреннюю температуру тела. Более того, в некоторых случаях он может даже препятствовать естественному охлаждению. Об этом Daily Mail рассказал профессор анатомии Ланкастерского университета Адам Тейлор. © Газета.Ru По его словам, ключ к пониманию этого эффекта — в реакции сосудистой системы на холод. Когда тело перегревается, организм …
Глюкозинолаты в составе ростков брокколи положительно влияют на кишечную флору и снижают уровень воспаления в организме. К такому выводу пришли ученые Университета штата Мэн (США). Результаты исследования опубликованы на портале Electronic Theses and Dissertations (ETD). © Газета.Ru Исследование включало анализ доклинических данных, метаанализов и диетологических вмешательств как на животных, так и на людях. В экспериментах на …
Плавание в море считается особенно полезным для здоровья по сравнению с плаванием в пресной воде или бассейне. Морская вода ускоряет заживление ран, помогает при псориазе и повышает иммунитет, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры морфологии Пироговского Университета Ярослав Гурин. © РИА Новости «Морская вода богата солями и микроэлементами — магнием, кальцием, калием и другими веществами, которые благоприятно воздействуют …
Кофеин – вещество, которое позволяет взбодриться. Самый популярный источник кофеина – это кофе, напиток, с которого многие любят начинать день. Однако есть люди, которые предпочитают бодриться с помощью других напитков с кофеином – энергетиков. Почему энергетические напитки нельзя считать хорошей альтернативой кофе – рассказал эксперт. © Сибмеда Алексей Решетун, ассистент кафедры анатомии человека Института анатомии и …
Врач – эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова рассказала, что следует включить в рацион, чтобы "заселить" кишечник полезными для здоровья бактериями. © Vse42.ru Как отметила руководитель Клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, кишечные экосистемы оказывают значительное влияние на здоровье человека. По ее словам, от хорошего состояния кишечника зависит все в …
Сейчас цифровизация охватывает почти все сферы жизни общества. Здоровье не стало исключением. Все больше россиян пользуются умными устройствами, покупают их себе и родным для спорта и жизни в целом. Около 20% населения России, а это примерно 30 000 000 человек, используют такие устройства, отметил ведущий аналитик Mobile Research Group Эльдар Муртазин. © Российская Газета Кроме того, …
Диетолог Паула Мартин заявила, что любители кофе совершают одну распространенную ошибку. Ее она раскрыла в разговоре с изданием El Español. © Lenta.ru «Избегайте употребления кофе во время еды, так как он препятствует усвоению железа», − предупредила Мартин. По ее словам, особенно плохо усваивается из-за данного напитка железо, которое поступает в организм из растительной пищи. Как отметила …
За окном стоит жаркое лето, а любители тренироваться на открытом воздухе продолжают выходить на тренировки. Специалисты обращают внимание, что для тренировок в жаркую погоду есть свои правила и называют температурный показатель, который может считаться критическим. © Сибмеда Во время тренировок в жару «включается» особая функция организма – терморегуляция, благодаря которой внутренняя температура остается в безопасном диапазоне. …
Перепробовали уже все лайфхаки, но всё ещё не можете выспаться? Вы точно не одиноки. Специалисты в области здравоохранения рассказали, как вам может помочь солнечный свет. © Ferra.ru Вот несколько причин, почему получение дневного света после полудня — это лучшая привычка для хорошего сна. Регулирование циркадного ритма. Радж Дасгупта, доктор медицины, главный медицинский консультант Sleepopolis, говорит, что …
Чрезмерное употребление молока может повысить риск рака печени у людей старше 60 лет, рассказала «Газете.Ru» директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. © РИА Новости «Современные исследования показывают, что чрезмерное употребление молока (больше трех с половиной стаканов в неделю), особенно жирного (более 3,6% жирности), может повысить риск рака печени у людей старше 61,5 года. …