Сайт о здоровье

Врач-нутрициолог Екатерина Гузман назвала полезные свойства зеленого горошка. Этот овощ оказывает положительное влияние на зрение, работу желудочно-кишечного тракта и нервную систему, рассказала она в интервью журналисту издания «Газета.Ru». © globallookpress.com По ее словам, зеленый горошек богат растительным белком, необходимым для роста и регенерации клеток тела. Он незаменим для тех, кто активно занимается спортом. Помимо белков, зеленый …

Читать далее

Обезжиренные молочные продукты могут навредить организму, лишая его важных питательных веществ. © globallookpress.com Об этом в интервью NEWS.ru заявила врач-нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, для производства таких продуктов используется сепарация, в ходе которой молоко теряет не только жир, но и часть полезных свойств. «В процессе сепарации обезжиренный продукт теряет свои полезные свойства, – пояснила она. …

Читать далее

Народные методы лечения солнечных ожогов могут быть опасны, предупредила дерматолог и косметолог бренда Icon Skin Галина Амосова. Три самых опасных из них она назвала россиянам в разговоре с «Лентой.ру». ©  Lenta.ru Прежде всего врач предостерегла россиян от лечения солнечных ожогов сметаной: в этом продукте содержится молочная кислота, которая при нанесении на поврежденную кожу усиливает проявление …

Читать далее

Доктор Кристина Адаезе Нвоха, эксперт по хроническим заболеваниям из Техаса, перечислила продукты, от которых стоит отказаться в ресторанах из-за высокого риска отравления. В их числе дольки лимона, кубики льда, недожаренные бургеры и сырые устрицы. © Чемпионат.com По словам врача, дольки цитрусовых часто нарезают из фруктов, которые могли упасть на пол, а ледогенераторы редко чистят, из-за чего …

Читать далее

Храп — это не просто бытовая проблема. Издаваемые во время сна звуки сигнализируют о том, что организму не хватает воздуха. Пять эффективных способов победить храп назвала эндокринолог, доктор медицинских наук, старший научный сотрудник МГУ имени Ломоносова Зухра Павлова. © globallookpress.com Самое действенное средство побороть храп — сбросить вес, отмечает эндокринолог. "Связь между ожирением и апноэ сна …

Читать далее

Важно подбирать доступные и сезонные продукты. © unsplash Летом лучше есть свежие фрукты и овощи, а зимой — квашеные и корнеплоды. Также можно употреблять недорогие крупы и рыбу. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала член Национального общества диетологов Наталья Круглова. «Это миф, который немножко ответственность с человека снимает, как будто бы это дорого, поэтому …

Читать далее

Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, на что нужно обратить внимание людям старше 40 лет, которые хотят начать регулярно заниматься спортом или фитнесом. © Сетевое издание m24.ru Еще каких-то 20 лет назад, когда я бегал в столичном районе Гольяново вокруг озера, то неоднократно видел людей, отдыхающих на лавочках. Они смотрели на меня, как …

Читать далее

Современные женщины все чаще выбирают щадящие способы заботы о здоровье, и один из них — магнитотерапия, рассказала гинеколог Людмила Глебова. В беседе с WomanHit врач перечислила преимущества терапии магнитами, рассказала, в каких случаях она максимально эффективна, а в каких не имеет выраженного эффекта. © globallookpress.com По словам доктора, магнитотерапия — это направление физиотерапии, в основе которого …

Читать далее

Клетчатка — недооцененный герой здорового питания. Она снижает уровень холестерина, поддерживает микробиом кишечника, стабилизирует сахар в крови и помогает дольше ощущать сытость. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым не менее 25–30 г клетчатки в сутки, но реальное потребление зачастую едва дотягивает до половины этой нормы. Нутрициолог Елена Мухина перечислила семь доступных и вкусных продуктов, которые помогут …

Читать далее