Сайт о здоровье

Тренер Ольга Дерендеева-Куртова посоветовала упражнения для укрепления спины. Ее комментарий приводят «Известия». © Lenta.ru Для проработки глубоких мышц-стабилизаторов специалист рекомендовала выполнять различные варианты разгибаний, включая классическую «лодочку» и ее модификации. Тяговые движения одной или двумя руками в горизонтальной и вертикальной плоскостях, а также подтягивания, по словам тренера, эффективно развивают широчайшие мышцы. Чтобы обеспечить гармоничное развитие всей …

Читать далее

Более агрессивное течение онкозаболевания и худшие показатели выживаемости после лечения были отмечены у курящих людей. Отказ от курения является эффективным способом снижения риска развития онкологической патологии, на поздних стадиях такое решение может улучшить результаты терапии и уменьшить вероятность рецидивов, сообщили ТАСС в пресс-службе ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков. © РИА Новости "Курение остается одним из …

Читать далее

Употребление кока-колы Zero может повысить риск инфаркта и инсульта. Это связано с сахарозаменителем, который используется для подслащения напитка вместо сахара, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского Университета, доктор медицинских наук Эльвира Хачирова. © Газета.Ru «Это эритрит, который является сахарозаменителем с низким содержанием калорий. Коварство эритрита заключается в способности привести к увеличению активности тромбоцитов …

Читать далее

Врач Марта Санчес Дехеса заявила, что женщины могут с помощью одного простого способа оценить в домашних условиях состояние своего здоровья. Его она раскрыла в беседе c изданием Vanitatis. © Lenta.ru Как отметила Дехеса, женщинам необходимо обратить внимание на выделения из влагалища. Они являются не только нормальными, но и необходимыми, так как защищают интимную зону, поддерживают ее …

Читать далее

Врач Екатерина Кашух в беседе с РИАМО предупредила, что после употребления домашнего кваса лучше не садиться за руль, поскольку «живой» напиток продолжает бродить даже после приготовления. © globallookpress Как заметила специалист, пастеризованный промышленный квас содержит минимальное количество этилового спирта и считается безопасным для управления автомобилем, однако домашний квас, особенно «живой», продолжает бродить после приготовления, в результате …

Читать далее

Доктор Эрика Хутц, врач гериатрической медицины в Endeavor Health, рассказала, какие действия нужно выполнять до 9 утра для замедления старения. Всего таких привычек четыре. © unsplash Пить много воды. Согласно одному исследованию 2023 года, опубликованному в eBioMedicine, люди с недостаточным уровнем гидратации с большей вероятностью биологически стареют быстрее, сталкиваются с хроническими болезнями, повышенным риском преждевременной смерти. …

Читать далее

Стелла ШмельМария Ситниковаэксперт 17 июня, 22:48 Стройная фигура, красивая грудь, подтянутая кожа — сегодня к такому результату помогает прийти не только усердная работа над собой, но и современные методики эстетической хирургии. © DuxX/iStock.com Врач-пластический хирург Мария Ситникова рассказала «Рамблеру», бывает ли пластика незаметной и при каких операциях результат выглядит максимально естественно. Липоскульптура Про липосакцию знают или …

Читать далее

Стелла ШмельВиктория Радькоэксперт 17 июня, 22:48 Многие из нас сталкиваются с с трудностями при попытке сбросить лишние килограммы, несмотря на соблюдение диеты и регулярные тренировки. Иногда причина кроется в неочевидной и, на первый взгляд, незаметной для большинства проблеме — нарушении прикуса. Врач-ортодонт Виктория Радько рассказала "Рамблеру", как состояние челюсти и зубов влияют на процессы пищеварения …

Читать далее

Наращивание мышечной массы стало рекомендацией для людей любого возраста. Вот какую пользу от этого вы сможете получить. © unsplash Вы можете стать сильнее и подвижнее. За счёт этого вам будет легче в повседневной жизни носить продукты, поднимать ребёнка, передвигать мебель. Вы можете снизить риск получения травмы. Сильные ягодичные мышцы, подколенные сухожилия и основные мышцы помогают снять …

Читать далее

Свежевыжатые соки богаты витаминами и минералами, поддерживают пищеварение и насыщают влагой, особенно летом. Однако при проблемах с ЖКТ их нужно разбавлять водой, отметила врач-диетолог Маргарита Королева. По словам эксперта, свежевыжатый сок лучше всего выпить в первый час. © РИА "ФедералПресс" Как утверждает специалист, свежевыжатые соки полезны для организма. Каждый вид сока содержит уникальные вещества, положительно влияющие …

Читать далее