Сайт о здоровье

Такие устройства не могут точно показать артериальное давление или предоставить верную информацию о количестве сжигаемых калорий. © globallookpress.com Зафиксировать показатели организма могут акселерометр или электрокардиограмма. Об этом в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» сообщил врач, кандидат медицинских наук Ярослав Ашихмин. «Что касается технологий, которые у нас есть в мобильных часах, они очень разные. Некоторые из них …

Читать далее

Кишечные инфекции ежегодно причиняют серьезный вред здоровью людей, но большинства из них можно избежать при соблюдении простых правил профилактики. Основная защита начинается с гигиены регулярное мытье рук после посещения туалета, возвращения с улицы и перед приготовлением пищи значительно снижают риск заражения. Важно держать в чистоте и кухонные принадлежности: ножи, разделочные доски и посуда, контактирующие с …

Читать далее

Бурый или коричневый рис уже давно завоевал любовь гурманов. Но чем же он так полезен? Этот вид крупы, в отличие от белого, сохраняет оболочку зерна, а вместе с ней — и всю пользу, которую природа в него заложила. Это не просто гарнир, а настоящий суперфуд, способный положительно повлиять на самочувствие и здоровье. Врач высшей категории, …

Читать далее

В Турции отмечены случаи заболевания вирусом Коксаки, где с ним уже столкнулись туристы из России. Эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко посоветовал россиянам в ближайшее время воздержаться от поездок в страну. Болезнь протекает как асептический менингит и расстройство желудочно-кишечного тракта. Вызывает большое поражение со стороны сердца, печени, поджелудочной железы. Вирус передается через грязные продукты, предметы быта, …

Читать далее

Диетолог, нутрициолог Татьяна Синько рассказала о неожиданной пользе окрошки. © globallookpress.com Специалист отметила, что это питательное блюдо, богатое белками, клетчаткой, витаминами и минералами. В основном в окрошке используют легкие ингредиенты, но важно, чем ее заправлять. Одним из самых популярных видов заправки является квас, найти который без добавления сахара достаточно сложно. Из-за этого блюдо уже не получается …

Читать далее

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала пять причин прибавки в весе из-за спорта. Об этом она рассказала в беседе с корреспондентом «Ленты.ру». ©  Lenta.ru Помните, что вес — не единственный и не самый надежный показатель прогресса в фитнесе. Мышцы, вода, питание, стресс и гормоны — все это влияет на …

Читать далее

В материале также узнаете, как его приготовить для разных целей. © Чемпионат.com Рисовая вода является популярным средством ухода за собой в азиатских странах, особенно в Корее. Разбираемся, что это за продукт и почему он стал таким востребованным продуктом среди поклонников натуральной косметики. Питательный состав и полезные свойства рисового отвара Николай Миллер, нутрициолог сервиса «Профи.ру»: «Рисовый отвар …

Читать далее

Многие россияне страдают от дефицита витамина D, но не знают, как его восполнить. Врач-эндокринолог Наталия Тананакина подчеркивает, что этот процесс должен проходить под наблюдением специалиста. © РИА "ФедералПресс" Один из естественных способов получения витамина D – ультрафиолетовое излучение спектра B (UVB), отметила специалист. Для достижения нормального уровня достаточно проводить на солнце 15–30 минут. Однако в северных …

Читать далее

4 июня в мире отмечают День бега. «Вечерняя Москва» пообщалась с фитнес-экспертом, инструктором Анатолием Черкашиным и узнала, как правильно начинать тренировки. © Вечерняя Москва Первым делом — здоровье Перед тем как начать бегать, нужно обязательно проверить свое здоровье и узнать, нет ли каких-либо противопоказаний — проблем с сердцем, легкими, коленными и тазобедренными суставами. Правильная обувь По …

Читать далее