Сайт о здоровье

Conversation: секрет хорошего ночного сна в жару заключается в дневной подготовке

Специалисты по инженерии зданий Амин Аль-Хабайбех и Франческо Люк Сиена объяснили, что хороший сон в жаркую погоду начинается за много часов до того, как голова коснется подушки — с того, насколько сильно за день перегрелся сам дом. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Сон тесно связан с терморегуляцией: чтобы заснуть и не просыпаться, организм должен сбрасывать часть тепла, а жаркая спальня …

Врач опроверг несколько популярных «страшилок» о кофе

Врач-диетолог Александр Бурлаков опроверг несколько популярных «страшилок» о кофе, которые можно встретить в сети. Пост об этом напитке доктор написал в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Одним из мифов о кофе врач назвал утверждение о том, что он провоцирует инсулинорезистентность. По словам Бурлакова, в действительности этот напиток снижает риск диабета второго типа, что подтверждено результатами различных анализов …

Врач рассказал об опасных жировых отложениях на теле и способе от них избавиться

Врач общей практики, блогер, писатель и медийный эксперт Амир Хан из Великобритании рассказал об опасных жировых отложениях на теле и способе от них избавиться. Видео появилось на его странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). © Lenta.ru По словам эксперта, худеющие люди должны стремиться не к навязанным стандартам красоты, а …

Одну группу людей призвали пить воду даже без жажды

Врач Мария Вильялонга призвала одну группу людей пить воду во время жары даже в том случае, если у них нет жажды. На эту тему она высказалась в разговоре с изданием HuffPost. © Lenta.ru По словам Вильялонги, в жаркую погоду пить воду даже тогда, когда жажды нет, необходимо пожилым людям. Врач объяснила: это нужно, потому что с …

Уролог предупредил мужчин о последствиях работы с ноутбуком на коленях

Работа с ноутбуком на коленях у мужчин может приводить к перегреву мошонки, что негативно влияет на фертильность, рассказал уролог Леонид Боханов. О последствиях этой привычки врач рассказал изданию РИАМО. © Лента.Ru Боханов объяснил, что в норме температура мошонки должна быть на два-четыре градуса ниже, чем температура тела. Однако постоянный источник тепла на коленях мешает поддерживать ее …

Людям с повышенным уровнем холестерина назвали самую вредную для сердца диету

Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал людям с повышенным уровнем холестерина, какая диета является самой вредной для сердца. Ее врач назвал в своем Telegram-канале. © Лента.Ru По словам Гаглошвили, для людей с повышенным уровнем холестерина в крови особенно опасна кетодиета — рацион с большим количеством жиров, умеренным содержанием белков и минимумом углеводов. «Что плохого в кетодиете? То, что …

Врач предупредил о бессоннице из-за употребления двух продуктов перед сном

Употребление перед сном двух продуктов в качестве перекуса может привести к бессоннице, предупредил эндокринолог Франсиско Росеро. Его слова передает издание El Economista. © Lenta.ru Росеро заявил, что ухудшить сон может употребление молока и цельнозернового печенья. На то, по его словам, есть сразу несколько веских причин. Во-первых, печенье, даже если оно является цельнозерновым, — это углеводы, пояснил …

Россиян предупредили о последствиях голодного сна

Идеальный вариант для качественного ухода в сон — это соблюдение 2–3-часового интервала между окончанием ужина и сном, однако голодным ложиться спать нельзя. Об этом заявила врач-диетолог Наталья Лазуренко, сообщает RT. © Lenta.ru Специалист объяснила, что если нагрузить организм прямо перед сном, то он не уйдет в этот режим, поскольку будет работать. При этом длительное голодание перед …

Офисным работникам раскрыли правила защиты глаз

Врач-офтальмолог клиники 3Z Айгуль Отхозория рассказала, чем может быть опасна долгая работа за компьютером летом. В разговоре с «Лентой.ру» она также раскрыла офисным работникам правила защиты глаз. © Лента.Ru По словам врача, если человек сталкивается с сухостью глаз, когда работает за компьютером, помочь могут глазные капли. Отхозория предупредила, что применять их можно только по назначению врача. …

Раскрыта опасность пластиковых контейнеров

Если материал пищевого контейнера изначально не рассчитан на нагрев в микроволновой печи, он может деформироваться и терять прочность, поэтому в некоторых контейнерах греть пищу не рекомендуется. Об этом рассказал кандидат химических наук, доцент кафедры неорганической химии им. А. Н. Реформатского РТУ МИРЭА Андрей Дорохов, сообщает RT. © Лента.Ru По словам специалиста, многие люди беспокоятся, выделяет ли …