Ученые Пермского Политеха рассказали, какие масла полезны для питания, а какие опасны. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © unsplash По их словам, нерафинированное подсолнечное масло содержит витамин Е и омега-6 кислоты, однако их избыток при дефиците омега-3 вызывает воспаления и перегружает сердце и суставы. В процессе рафинации масла очищаются от витаминов и антиоксидантов, …
Бывают ситуации, в которых никак не получается отойти ко сну вовремя, а то и вовсе приходится не ложиться спать. Но рабочие, бытовые и прочие обязательства не могут подождать, а потому на следующий день приходится вставать в состоянии недосыпа. Как его убрать и что делать, если вы не выспались, но все равно надо работать, «Вечерней Москве» …
Виноград — любимое лакомство многих россиян, доступное круглый год. В нем содержится много полезных веществ, однако некоторым людям его нужно исключить из рациона из-за потенциального вреда для организма. «Вечерняя Москва» узнала у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной о пользе и вреде винограда. © Вечерняя Москва Полезные свойства винограда Как рассказала эксперт, виноград оказывает профилактическое воздействие, …
Что такое эпизодическая гипертензия и как ее контролировать Когда речь заходит о гипертензии, многие сразу представляют себе хронически повышенное давление, требующее постоянного контроля и лечения. Однако есть и такой вид гипертензии, который может появляться спонтанно, в определённые моменты и у конкретных людей — это эпизодическая гипертензия. В этой статье мы подробно разберём, что представляет собой …
От правильного питания зависит наше самочувствие и здоровье организма. Для женщин это особенно важно, потому что включение в рацион тех или иных продуктов может положительно влиять на состояние репродуктивной системы. © Global Look Press Как правильно питаться "РГ" рассказала д.м.н., врач акушер-гинеколог, главный врач семейной клиники "Доктор АННА" Анна Марченко. Полезная еда В первую очередь для …
Если в желудке есть соляная кислота, которая обеззараживает что угодно, то можно ли есть овощи и фрукты грязными и стоит ли мыть руки перед едой? О том, когда чистота необходима, а когда она вредит, во Всемирный день чистоты «Газете.Ru» рассказал гастроэнтеролог, гепатолог, автор 160 научных работ, 10 практических руководств для врачей, бестселлера «Гастро-книга», руководитель Гастро-центра …
Исследование выявило возможную причину синдрома раздраженного кишечника с диареей (IBS-D). Ученые обнаружили, что гормон под названием инсулиноподобный пептид 5 (INSL5) может играть ключевую роль в развитии такого состояния. Это открытие может помочь в поиске новых путей лечения. Что такое синдром раздраженного кишечника, почему он возникает и как его лечить, разбиралась «Вечерняя Москва». © Вечерняя Москва Причины …
Экстрасистолия — явление, которое знакомо многим, кто хоть раз ощущал необычные или пропущенные удары сердца. Казалось бы, что в этом особенного, ведь сердце иногда может «постучать» не совсем в ритме. Но на самом деле, экстрасистолы — это не просто случайные сбои, а определённые электрические импульсы, которые могут многое рассказать о здоровье и работе сердца. В …
Инсульт — это одна из самых серьезных угроз для здоровья современного человека. Его внезапность и серьезные последствия делают тему профилактики крайне важной для каждого. Удивительно, но многие просто не задумываются о том, что инсульт можно предотвратить, изменив некоторые привычки и образ жизни. В этой статье мы подробно разберем, что такое инсульт, почему он возникает и, …
Полезный ночной перекус способен снять стресс, улучшить здоровье и сон. Врач Лиза Афинская объяснила, что именно можно есть поздно вечером, если человек не успел вовремя поужинать. © Global Look Press По словам эксперта, самым лучшим вариантом является йогурт или творог без сахара. — С нарезанным фруктом или ягодами. Можно посыпать еду молотой корицей, — добавила она. …