Рубрика «Здоровье»

Женщинам объяснили плюсы оргазма для здоровья

Гинеколог Лиллиам Фондер назвала оргазм залогом физического и эмоционального здоровья. Его основные преимущества для женщин она раскрыла в разговоре с изданием Diario Libre. © Lenta.ru «Оргазм увеличивает приток крови к малому тазу, способствуя правильному функционированию репродуктивных органов, мочевого пузыря и нижней части пищеварительной системы», — объяснила Фондер. Активная сексуальная жизнь также снижает риск развития старческого слабоумия, …

Имбирь назвали лучшей специей для облегчения вздутия живота

У вздутия живота может быть множество причин. Это и непереносимость лактозы или глютена, и желудочно-кишечные расстройства, и многое другое. На помощь в этом случае придёт имбирь. © Ferra.ru Вот как имбирь помогает устранить вздутие живота. Усиливает моторику желудка. Это значит, что имбирь способствует более эффективному продвижению пищи по пищеварительному тракту, что снижает вероятность брожения и …

Загрязнение тяжёлыми металлами и другие способы, как макияж вредит здоровью

С одной стороны, макияж может сделать вас уверенней в себе и помочь с самовыражением, с другой, он может навредить здоровью. Вот о чём следует помнить перед покупкой косметики. © Ferra.ru Загрязнение тяжёлыми металлами. В косметических средствах могут содержаться мышьяк, хром, свинец, кадмий и ртуть. Иногда их концентрация превышает безопасные нормы. Эти металлы могут впитываться в …

Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов

Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт. © Ferra.ru Слишком большие дозы витаминов могут навредить здоровью. Так, постоянный приём высоких доз витамина Е (≥400 международных единиц (МЕ) в день) связывают с высоким риском смерти. Исследования показывают, что большое количество …

Матча и ещё семь полезных альтернатив кофе

Если вы хотите полностью отказаться от кофе или пить его меньше, можете попробовать заменить его другими напитками. Они отлично подходят для начала дня. © Ferra.ru Матча. Этот чай известен полезными свойствами, многие из которых связаны с антиоксидантом эпигаллокатехин галлатом (EGCG). По словам учёных, этот антиоксидант уменьшает воспаление, улучшает здоровье сердца, защищает от некоторых видов рака. …

Чем больше букв, тем ближе инсульт: опасные компоненты в колбасе

О вреде колбасы говорят уже давно, но прежде, чем верить в него, нужно понимать, в чем же проблема этого мясного продукта. Основная проблема — это нитриты, которую делают колбасу привлекательной, но опасной. © ГлагоL Именно они придают колбасе нежный розовой цвет, защищают от бактерий, вызывающих отравление и предотвращают преждевременную порчу продукта. Но нужно понимать, что …

Врачи рассказали, как победить сонливость после обеда без дневного сна

Многие из нас сталкиваются с дневным упадком сил, когда после обеда очень хочется вздремнуть. Но есть способы получше, чем сон. Вот что советуют в этом случае делать специалисты. © Ferra.ru Если поспать днём после обеда у вас нет возможности, то есть много других способов заставить мозг "взбодриться". Например, вы можете прогуляться по парку или позаниматься …

Возраст и другие факторы, которые определяют потребность человека в физической активности

У каждого из нас — собственная индивидуальная норма физической активности. Вот от каких факторов это зависит. © Ferra.ru Генетическая изменчивость. Гены влияют на состав мышечных волокон, метаболизм, сердечно-сосудистую систему. Некоторые из нас могут быть от природы больше предрасположены к упражнениям на выносливость, а некоторые — к силовым тренировкам. Скорость обмена веществ. Метаболизм у некоторых людей …

Россиянам назвали вредящую здоровью не меньше курения привычку

Сидячий образ жизни провоцирует ряд проблем со здоровьем, среди которых есть довольно серьезные, предупредила кардиолог клиники «Медскан Hadassah» Ольга Целикина. О его последствиях доктор рассказала в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Врачи и ученые все чаще называют сидячий образ жизни новым курением. Исследования показывают, что это действительно так. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвергаются риску преждевременной …

Россиянам рассказали, какой должна быть диета донора

Исследования давно показали, что кофеин может влиять на качество сдаваемой крови, заявил НСН Станислав Давыдов. Исследования давно показали, что не рекомендуется употреблять кофе в день сдачи крови, как и жареную, жирную и молочную пищу. Об этом НСН напомнил начальник отдела по связям с общественностью и пропаганде безвозмездного донорства городской станции переливания крови Санкт-Петербурга Станислав Давыдов. …