Чтобы кофе не вредил здоровью, а только улучшал самочувствие, надо соблюдать два простых правила при его употреблении, считает эндокринолог Зухра Павлова. Важные нюансы, увеличивающие полезность этого напитка, она раскрыла в своем Telegram-канале. © Лента.Ru Прежде всего врач рекомендовала соблюдать меру. Она уточнила, что нельзя пить больше четырех чашек в день. «Большинство исследований показывают, что польза для …
Невролог Кристофер Винтер заявил, что использование гаджетов не всегда ухудшает качество сна. Вред этой популярной вечерней привычки он опроверг в разговоре с изданием The Healthy. © Лента.Ru Винтер считает, что использование гаджетов может быть частью здорового ритуала отхода ко сну. По его мнению, привычка листать ленту социальных сетей или играть в игры на телефоне может улучшить …
Александра Яковлева31 июля 2026, 13:55 Новое исследование Института Вистара выявило неожиданную связь между фруктозой и распространением высокозлокачественного серозного рака яичников. © Сгенерировано при помощи ИИ Работа, опубликованная в журнале Nature Aging, показала, что клетки опухоли, пережившие химиотерапию, переходят в состояние клеточного старения и выделяют вещества, которые могут влиять на соседние опухолевые клетки и таким образом способствуют …
Екатерина Козаченко31 июля 2026, 14:10 Приятные летние моменты могут омрачить неожиданные неприятности — например, укус осы. Для большинства людей он не несёт серьёзной угрозы, но такая встреча может надолго испортить настроение, а в отдельных случаях — стать поводом для обращения к врачу. Разобрались, что делать при укусе осы, как снять боль и отёк, когда нужна …
Терапевт Полин Хосе назвала блюда, идеальные для людей с высокой температурой. Своими рекомендациями она поделилась с Everyday Health. © Лента.Ru Во-первых, Хосе посоветовала людям с температурой есть ферментированные продукты, например, квашеную капусту или греческий йогурт. Врач объяснила, что они являются хорошими источниками пробиотиков, которые способствуют выздоровлению. Доктор также порекомендовала при высокой температуре есть апельсины и другие …
Врач-эндокринолог Максим Кузнецов назвал россиянам здоровые пищевые привычки, помогающие отдалить смерть. Способами продлить жизнь он поделился в своем Telegram-канале. © Лента.Ru По словам Кузнецова, здоровый образ жизни подразумевает не жесткие ограничения, а устойчивые полезные привычки во всех сферах. «Начните с малого: добавьте огурчик к обеду, замените газировку на чашку черного кофе», — посоветовал врач. Доктор объяснил, …
Гастроэнтеролог, гепатолог «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Наталья Конюхова объяснила, почему летом растет число отравлений и кишечных инфекций. О скрытых опасностях жары для пищеварительной системы она предупредила россиян в разговоре с «Лентой.ру». © Лента.Ru «Летний период традиционно сопровождается ростом обращений к гастроэнтерологам, так как жара создает идеальные условия для быстрого размножения бактерий и вирусов. Риск отравлений и кишечных …
Диетолог Лорен Манакер рассказала, какими свойствами обладают бананы и яблоки. Пользу этих двух фруктов она сравнила в колонке для издания Delish. © Лента.Ru Манакер отметила, что бананы богаты устойчивым крахмалом и пребиотическими волокнами, которые питают кишечные бактерии. «Небольшое замечание о спелости: по мере созревания бананов часть стойкого крахмала превращается в простые сахара. Вот почему у очень …
32-летний американец Рассел Валентайн рассказал, что переезд в Великобританию помог ему без усилий похудеть. Об этом сообщает Creatorzine. © Lenta.ru По словам Валентайна, в США он мучился от проблем с лишним весом. Он задыхался во сне, не мог ходить по лестницам и чувствовал себя вяло. Ситуация усугублялась тем, что он работал фуд-блогером, за что его часто …
Разбираем свойства кваса, комбучи и других продуктов. © Чемпионат «Ферментированные напитки набирают популярность. Всё больше людей выбирают квас, комбучу, кисломолочные напитки, приготовленные с помощью полезных микроорганизмов, которые улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет. При этом традиция употребления таких продуктов насчитывает тысячи лет: задолго до появления холодильников ферментация была одним из основных способов сохранения пищи и напитков», — …