Сайт о здоровье

Диетолог Кэролайн Томасон Банн назвала неожиданный продукт, повышающий кровяное давление. Ее предостережение опубликовало Eating Well. © Лента.Ru Банн рассказала, что в консервированном супе чаще всего содержится избыток соли. Она уточнила, что всего полстакана курино-овощного супа из банки может обеспечить 36 процентов рекомендуемой суточной нормы натрия. Если организм чувствителен к этому веществу, человек даже без диагностированной гипертонии …

Читать далее

Невролог Джина Кеннеди предложила необычный способ избавиться от мигрени. Ее рекомендацию приводит The Telegraph. © Лента.Ru По словам Кеннеди, холодный компресс на голову или использование устройства для охлаждения рта могут быстро облегчить боль при мигрени и уменьшить ее тяжесть в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что воздействие холода замедляет скорость передачи боли по нервам и …

Читать далее

Кардиолог Хосе Абельян предупредил, что частое злоупотребление некоторыми продуктами регулярно уносит миллионы жизней. Их врач назвал в подкасте The Wild Project, пишет издание ABC. © Лента.Ru По словам Абельяна, сладкие напитки могут привести к сахарному диабету, который является фактором риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. «Ультрапереработанные продукты делают нас все более и более больными: в них …

Читать далее

Диетолог Ханна Хольцум призвала отказаться от приема нескольких биодобавок в вечернее время. В беседе с Good Housekeeping она пояснила, какие препараты могут помешать сну. © Unsplash По словам Хольцум, витамины группы В, особенно В12, играют важную роль в процессе выработки энергии и функционировании нервной системы, поэтому их лучше принимать в начале дня. Прием кальция перед сном …

Читать далее

Психолог Ана Герреро Брана заявила, что неряшливые люди могут плохо спать. На необычную причину бессонницы она указала в разговоре с изданием Hola. © Лента.Ru По словам Браны, у аккуратных людей обычно наведен порядок в каждой комнате, в том числе спальне. «Организованная спальня снижает когнитивную нагрузку, поскольку головному мозгу не нужно обрабатывать визуальные стимулы (горы одежды, разбросанные …

Читать далее

Уролог Джейсон Б. Картер перечислил мужчинам лучшие продукты, помогающие поддержать здоровье простаты. Советы по составлению противораковой диеты он дал в беседе с изданием Eating Well. © Лента.Ru По словам Картера, для здоровья простаты полезен рацион, богатый клетчаткой и антиоксидантами. Среди богатых клетчаткой продуктов он назвал цельные злаки: овес, ячмень, киноа и коричневый рис. Врач также порекомендовал …

Читать далее

Лишний вес и ожирение — не одно и то же. Разница определяется не только количеством килограммов, но прежде всего индексом массы тела (ИМТ) и распределением жировой ткани. Эндокринолог сети клиник «Семейная» Софья Цатурян в беседе с «Чемпионатом» рассказала, чем лишний вес отличается от ожирения и когда пора обращаться к врачу. © Чемпионат.com ИМТ рассчитывается путём деления …

Читать далее

Сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова рассказала, какой чай сильнее всего ухудшает качество сна. Такой напиток она определила в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Если говорить о классических сортах чая, больше всего кофеина обычно содержит черный чай, однако крепкий зеленый чай тоже может оказывать заметное стимулирующее действие», — объяснила Вязова. Врач отметила, что черный и зеленый чай часто …

Читать далее

Марафонская дистанция требует серьезной подготовки даже от здорового человека. При варикозе такая длительная и интенсивная нагрузка может быть противопоказана, в том числе на ранних стадиях, рассказал «Газете.Ru» хирург, менеджер по продукту фармацевтической компании «Сервье» Владимир Волоконцев. © Газета.Ru 27 сентября пройдет Московский Марафон — крупнейший забег России на дистанции 42,2 км. Важное условие для участия — …

Читать далее