Сайт о здоровье

Норма давления по возрасту: как правильно измерять и от чего зависит

Раули ХецеруаниКаневская Светлана Сергеевнаэксперт 22 августа 2026, 10:10 120/80 — норма давления, прописанная в учебниках и медицинских руководствах. Профессор Светлана Каневская рассказала «Рамблеру», какое давление считается нормальным, есть ли разница для пожилых и как правильно пользоваться тонометром. Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов. Нормальное давление обеспечивает стабильную доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам — от головного мозга …

Терапевт рассказал, кому полезны ледяные ванны

Такую процедуру практикуют многие знаменитости. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru рассказал, в каком случае «ледяная ванна» принесёт пользу, а в каком навредит здоровью. © Чемпионат Эксперт отмечает, что холодная вода стимулирует организм к выработке гормонов стресса, которые «перезагружают» организм. Есть спящие или неработающие клетки, которые в результате полученного стресса погибают, — …

Как выбрать корректор осанки: 7 критериев, которые нельзя игнорировать

Прямая спина начинается не с попытки постоянно контролировать положение плеч и головы. На осанку влияют состояние мышц, привычная поза, уровень физической активности и особенности позвоночника. Если человек много времени проводит сидя, мало двигается или уже сталкивается с нарушением осанки, удерживать корпус в правильном положении бывает трудно. © Magnific В таких ситуациях врач может рекомендовать специальное ортопедическое …

Стволовые клетки или отказ от сахара: Что подарят лишние 10 лет жизни

Медики объяснили НСН, почему генетическая революция откладывается и как продлить жизнь, опираясь на реальные биологические возможности организма. © Национальная Служба Новостей Рост мирового рынка долголетия к 2034 году будет зависеть не только от перспективных, но пока непредсказуемых лабораторных биотехнологий, но и от личной ответственности каждого человека за своевременную профилактику болезней и управление стрессом, рассказали НСН заслуженный …

Водка, чеснок, мёд: 5 мифов о продуктах против простуды

Аделина Ахунова25 сентября 2026, 09:10 При ОРВИ хочется поскорее избавиться от неприятных симптомов, поэтому в ход идут самые разные домашние рецепты. Не все популярные способы лечения действительно полезны. Разобрались, какие средства можно использовать при простуде, а какие лучше оставить в прошлом. © jcomp/magnific Во время простуды многие вспоминают бабушкины средства из детства — чай с мёдом, …

Женщинам в менопаузе перечислили главные ошибки в диете

Диетолог Майя Феллер перечислила женщинам в менопаузе главные ошибки в диете. Их специалист назвала В беседе с Everyday Health. © Lenta.ru Феллер отметила, что в период менопаузы не стоит злоупотреблять белком. Избыток протеина в рационе способен вызвать запор, дополнительную нагрузку на почки и потенциально привести к дефициту других питательных веществ, предупредила диетолог. Она посоветовала рассчитывать норму …

Дерматолог объяснила, что определяет тип старения кожи

Дерматолог Наталия Исаева объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», что определяет тип старения кожи. По словам эксперта, он продиктован генетикой, но огромное влияние на скорость проявления признаков оказывают уровень стресса и образ жизни, вредные привычки, колебания веса, гормональные изменения и влияние солнца. © Чемпионат «Со временем может измениться и ведущий механизм старения: например, когда в молодом …

Врач рассказала о неожиданном повышающем давление продукте

Диетолог Кэролайн Томасон Банн назвала неожиданный продукт, повышающий кровяное давление. Ее предостережение опубликовало Eating Well. © Лента.Ru Банн рассказала, что в консервированном супе чаще всего содержится избыток соли. Она уточнила, что всего полстакана курино-овощного супа из банки может обеспечить 36 процентов рекомендуемой суточной нормы натрия. Если организм чувствителен к этому веществу, человек даже без диагностированной гипертонии …

Врач предложила необычный способ избавиться от мигрени

Невролог Джина Кеннеди предложила необычный способ избавиться от мигрени. Ее рекомендацию приводит The Telegraph. © Лента.Ru По словам Кеннеди, холодный компресс на голову или использование устройства для охлаждения рта могут быстро облегчить боль при мигрени и уменьшить ее тяжесть в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что воздействие холода замедляет скорость передачи боли по нервам и …

Врач назвал уносящие миллионы жизней продукты

Кардиолог Хосе Абельян предупредил, что частое злоупотребление некоторыми продуктами регулярно уносит миллионы жизней. Их врач назвал в подкасте The Wild Project, пишет издание ABC. © Лента.Ru По словам Абельяна, сладкие напитки могут привести к сахарному диабету, который является фактором риска развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. «Ультрапереработанные продукты делают нас все более и более больными: в них …