Сайт о здоровье

Почему болят суставы: причины, симптомы и лечение артралгии

Мария МуссоваТемесов Сармат Алимбековичэксперт 18 марта 2026, 18:21 Боль в суставах может мешать обычной жизни — от лёгкого дискомфорта до сильных ограничений в движении. Врач — травматолог-ортопед, к. м. н. Сармат Темесов рассказал «Рамблеру», почему болят суставы и какие симптомы требуют особого внимания. © Vorapoj Visarutnart/iStock.com Суставы — это ключевые элементы опорно-двигательной системы. Они обеспечивают подвижность, амортизацию и …

Весенние вирусы 2026 в России: симптомы, профилактика и советы врача

Мария МуссоваОкольникова Ирина Александровнаэксперт 19 марта 2026, 10:10 Весной традиционно появляются новости о росте заболеваемости. Специалисты фиксируют циркуляцию нескольких вирусов — от привычного гриппа до новых штаммов Covid‑19. Врач-терапевт Ирина Окольникова рассказала «Рамблеру», какие именно вирусы атакуют россиян в этом году, какие симптомы важно замечать и как снизить риск заражения. Что такое вирусы и как …

Перекрёстная аллергия: список продуктов, которые усиливают реакцию на пыльцу

Аделина АхуноваНор Елена Александровна эксперт 20 марта 2026, 14:10 Иногда привычные симптомы поллиноза — зуд в носу и слезотечение — дополняет странное жжение во рту после съеденного яблока или персика. Это не новая аллергия, а перекрёстная реактивность. Врач — аллерголог-иммунолог Елена Нор рассказала «Рамблеру», почему организм реагирует на безобидные морковь и яблоко и как составить безопасное меню в сезон цветения. Oleg Opryshko© IStock Что такое перекрёстная аллергия …

Спасение от деменции: чем полезны грибы и какие из них лучше выбрать

Грибы — полезный продукт. Обладая невысокой калорийностью, они содержат витамины и большое количество клетчатки, которые необходимы для поддержания нормальной работы организма. А также они способны предотвратить раннее развитие деменции. Подробнее о пользе грибов — в материале «Вечерней Москвы». © Вечерняя Москва Польза грибов По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой, достаточное количество грибов в рационе …

Врач раскрыл убивающий мозг «тихий коктейль»

Невролог Давид Перес Мартинес предупредил, что в современном мире многие люди подвергаются воздействию «тихого коктейля», который убивает головной мозг. Три его составляющие врач раскрыл в разговоре с изданием Infosalus. © Lenta.ru Во-первых, Мартинес включил в этот «коктейль» использование смартфонов. Он объяснил, что телефоны могут привести к бессоннице, ухудшению внимания и проблемам с социальными взаимодействиями. Вторым фактором, …

Миссия выполнима, но небезопасна: почему попытки быстро похудеть к лету могут ударить по ЖКТ

Скоро лето, а значит, пора купальников, открытых платьев и традиционной паники по поводу лишнего веса. В ход идут жесткие диеты, отказ от целых групп продуктов, монопитание и «суперфуды», которые якобы сжигают жир за неделю. Но что происходит с организмом, когда мы пытаемся ускорить процесс, и почему такие методы чаще всего дают обратный эффект? © Unsplash Врач-гастроэнтеролог …

Клещевой энцефалит: чем опасен и как защититься

Раули Хецеруани22 марта 2026, 10:54 Начался сезон клещей. Эти членистоногие переносят энцефалит, при котором воспаляются оболочки головного мозга. Начинается болезнь с симптомов простуды, а закончиться может в реанимации. Разобрались, чем угрожает клещевой энцефалит в долгосрочной перспективе и как от него защититься. © nechaev-kon/iStock.com Что это такое Энцефалит — это воспаление головного мозга. Чаще всего он возникает при вирусной или бактериальной инфекции. …

Как удерживать сахар в норме: 5 практических советов

Раули Хецеруани23 марта 2026, 14:10 Основное правило для пациента с сахарным диабетом — контролировать употребление углеводов. Однако кроме диеты есть другие факторы, влияющие на уровень сахара в крови. Разобрались, какими привычками нужно обзавестись, чтобы удерживать глюкозу в норме. Natalia Shabasheva© IStock У здоровых людей организм самостоятельно регулирует уровень сахара в крови, вырабатывая инсулин. Этот гормон служит ключом, который открывает клеткам доступ к глюкозе. Однако …

Сердечный приступ у женщин: на что важно обратить внимание

Раули Хецеруани25 марта 2026, 18:10 Сердечно-сосудистые заболевания у мужчин и женщин развиваются не всегда одинаково. Особенно это заметно при сердечном приступе. Разобрались, какие различия действительно важны, почему их нельзя игнорировать и на какие симптомы стоит обратить внимание в первую очередь. champpixs© IStock Болезни сердца остаются одной из главных причин смерти у мужчин и женщин. Однако протекать эти болезни у представителей разных полов могут по-разному. Например, по данным крупного …

Врачи посоветовали тренировать критически важные для долголетия мышцы

Сильные ягодичные мышцы критически важны для долголетия, сообщили физиотерапевты Тереза Марко и Эми Кох. Их рекомендацию цитирует издание Independent. © Lenta.ru Ягодичные мышцы очень важны для самостоятельной жизни, которую должен быть способен вести пожилой человек, уточнила Марко. «Вы хотите самостоятельно выходить из метро? Хотите вставать с унитаза?» — назвала причины тренировать эти мышцы она. Сильные ягодичные …