Сайт о здоровье

Врач Комаров: Пережить резкое потепление метеозависимым поможет контрастный душ

Резкое потепление, которое ожидается в феврале, может оказать влияние на метеочувствительных людей, в особенности пожилых и тех, кто принимает препараты для понижения давления. О правилах адаптации к новым погодным условиям рассказал врач-невролог, руководитель реабилитационного центра Александр Комаров. © Российская Газета "Когда морозы сменяются потеплением, атмосферное давление падает. Вместе с ним может снижаться и артериальное давление. Если …

Остеопат VS мануальный терапевт: какого специалиста выбрать под каждую проблему

Многие сталкиваются с болью в спине, напряжением в суставах или неприятными ощущениями в мышцах, но не знают, к какому специалисту обратиться. Часто слышишь советы друзей, читаешь в интернете, и все равно не понимаешь, в чем разница между мануальной терапией и остеопатией. К какому специалисту в итоге обратиться? © Global Look Press И только на первый взгляд …

Британская диетолог назвала простые и полезные блюда для людей после 40

После 40-50 лет питание становится не просто делом вкуса, а фактором, напрямую влияющим на давление, уровень сахара, состояние сосудов и обмен веществ. В британском издании Marie Claire UK диетолог (BSc), автор бестселлеров и фуд-блогер Эмили Инглиш, более известная как Em The Nutritionist, предлагает простой подход: не строгие диеты, а понятные домашние блюда из доступных продуктов …

Онлайн-тренер по бегу: ваш путь к совершенству

Онлайн-тренер по бегу: форматы занятий, планирование тренировок и контроль прогресса

Бег – это один из самых доступных и естественных видов физической активности, который может принести огромную пользу для здоровья и физической формы. Однако, несмотря на кажущуюся простоту, для достижения заметных результатов, улучшения показателей и, что самое главное, минимизации риска травм, необходим грамотный подход. И здесь на помощь приходит современный инструмент – онлайн-тренер по бегу. Это …

Учёные рассказали, как депрессия меняет мозг и что с этим делать

Раули Хецеруани09 февраля 2026, 18:10 Исследования показывают, что при депрессии меняется не только психика, но и физическая структура мозга. Разобрались, что именно происходит с органом и можно ли это исправить. © nemke/iStock.com При депрессии уменьшается объём мозга Это показано в исследованиях. При этом учёные до сих пор обсуждают, какие именно структуры страдают сильнее. В этом контексте чаще всего упоминают: Гиппокамп — зона, ответственная за память и обучение. Её уменьшение …

Стало известно, как иммунитет помогает раковым клеткам размножаться

Александра Яковлева11 февраля 2026, 12:51 Опухоли «вербуют» клетки-защитники и заставляют их работать на себя. © Freepik Исследователи из Женевского университета (UNIGE) и Института исследования рака Людвига совершили важное открытие, объясняющее, почему некоторые виды рака развиваются особенно агрессивно. Учёные выяснили, что опухоли способны брать под контроль клетки иммунной системы и заставлять их работать на свой рост. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале Cancer Cell. Иммунные …

Что делать, если болит живот: причины и первая помощь

Мария МуссоваБурнацкая Светлана Николаевнаэксперт 11 февраля 2026, 17:54 Боль в животе — одна из самых распространённых жалоб, с которой сталкиваются люди любого возраста. Она может быть признаком разных проблем — от несварения до острых состояний. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала «Рамблеру», что можно сделать при боли в животе в домашних условиях, в каких случаях стоит насторожиться …

Мужчинам назвали преимущества мочеиспускания в положении сидя

Уролог-андролог Алексей Моисеенко уверен, что в большинстве случаев положение тела во время мочеиспускания не влияет на здоровье. Однако существуют ситуации, когда поза все-таки имеет значение, их врач назвал в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам уролога, в последние годы вопрос, в каком положении мужчинам комфортнее и правильнее ходить в туалет, оброс множеством мифов. Он пояснил, …

Названы неожиданные причины повышенного газообразования

Сильный метеоризм могут спровоцировать некоторые продукты и стресс, считают гастроэнтерологи Сатише Рao и Фоласаде П. Мэй. Неожиданные причины повышенного газообразования они назвали в беседе с HuffPost. © Lenta.ru По словам Рао, сами по себе газы — это естественный продукт пищеварения. «Их часть попадает в кровоток и выдыхается, а другая выходит через анус», — объяснила врач. Она …

Вред вместо пользы: когда тренировки могут привести к грыже и другим проблемам

Москвичка рассказала в социальных сетях, что занималась в тренажерном зале около пяти месяцев и выполняла упражнение «ягодичный мостик» с дополнительным весом (от 20 до 100 килограммов). Со временем у нее появились боли, и обследование показало, что у женщины начались проблемы с межпозвоночным диском. На фоне силовых нагрузок они обострились, и в итоге у женщины диагностировали …