Врач Бланка Гарсия Ореа заявила, что некоторые продукты и напитки могут ухудшить качество сна, поэтому их не стоит употреблять на ужин. Ее слова приводит издание Infosalus. © Лента.Ru Ореа призвала отказаться от употребления на ночь кофе, чая и энергетиков, поскольку они способствуют бодрости за счет кофеина в составе. То же самое касается какао и, соответственно, шоколада, …
Одна из самых распространенных причин, по которой курильщики откладывают отказ от сигарет, — страх поправиться. Многие уверены, что лишний вес неизбежен. Насколько эти опасения оправданы, «Газете.Ru» рассказал Антон Рудковский, нарколог, психиатр клиники «АлкоСпас». © Magnific Сам по себе отказ от курения не означает, что человек обязательно начнет набирать вес. Организм перестраивается, но решающую роль играет не …
Екатерина Козаченко17 сентября 2026, 10:10 Осенью меняются сразу несколько факторов: температура, влажность, продолжительность светового дня, количество времени в помещении и воздействие сезонных аллергенов. У людей с разными заболеваниями эти изменения могут влиять на симптомы по-разному. Разобрались, какие симптомы могут быть связаны со сменой сезона и когда не стоит откладывать визит к врачу. © Сгенерировано при помощи …
Александра Яковлева17 сентября 2026, 13:03 Исследователи разработали новый контрастный агент для МРТ, который помог обнаружить мелкие опухолевые очаги и метастазы рака лёгкого размером около 1 миллиметра. © peakSTOCK/iStock.com Результаты исследования опубликованы в Science Advances. Это доклиническое исследование, проведённое на животных моделях. Людей в эксперименте не было: учёные проверяли, способен ли новый контраст улучшить визуализацию мелких опухолевых …
Врач Прокофьев раскрыл россиянам суровую правду о щекотке. По словам медика, веселье легко заканчивается судорогами и панической атакой. © Vse42.ru Как рассказал врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с изданием "Абзац", чрезмерная щекотка опасна для здоровья. Организм воспринимает ее как угрозу и испытывает сильный стресс. Невинные игры могут обернуться серьезными последствиями. Главные факты и риски: …
Ночные судороги в икрах стали одной из самых распространенных жалоб среди пациентов у терапевта и невролога, сообщили в пресс-службе минздрава Подмосковья. © Global Look Press Как рассказал терапевт Красногорской клинической больницы Даниил Сушков, чаще всего судороги происходят из-за положения икроножных мышц в укороченном состоянии. "Когда стопа расслаблена и слегка опущена, повышается вероятность ее внезапного непроизвольного сокращения. …
Обязательные ежедневные тренировки — это то, что пугает желающих серьезно заняться своим здоровьем в первую очередь. Можно ли похудеть без изнурительных часов в спортзале или на беговой дорожке? Ответ специалистов: однозначно да. Более того, с точки зрения физиологии, попытка сбросить лишние килограммы исключительно с помощью тренажеров без изменения питания — это заведомо проигрышная идея. © Unsplash …
Скорость, с которой ходит человек, может указывать на состояние его организма и даже подсказать вероятную продолжительность жизни. Об этом рассказал специалист по контролю веса и автор книг о здоровье Джек Мозли в беседе с Surrey Live. © Лента.Ru Для определения того, как сильно старение повлияло на тело, эксперт предложил простой тест: пройти обычным шагом четыре метра …
Чтобы снизить вес осенью, достаточно скорректировать рацион, вернуть ежедневное движение и наладить сон. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач восстановительной медицины, невролог и основатель Академии системного здоровья Алексей Маматов. © Unsplash «Первое — добавьте активности. Необязательно начинать с интенсивных тренировок. Регулярная ходьба, лестницы вместо лифта, прогулки и другая бытовая нагрузка увеличивают расход энергии. Физическая активность вместе с …
Боль и напряжение в спине и шее могут быть следствием не только травм или заболеваний, но и ежедневно повторяющихся привычек, рассказал врач невролог-остеопат Антон Маркитан. Комментарий он дал «Ленте.ру». © Лента.Ru По словам эксперта, одна из самых распространенных привычек — постоянно смотреть в телефон с опущенной головой. Он объяснил, что при наклоне головы нагрузка на шейный …