Регулярное употребление рыбы полезно для здоровья сердца, обмена веществ и гормонального баланса. Дипломированный диетолог-нутрициолог Бриттани Любек составила список из пяти самых полезных видов рыбы, которые стоит включить в рацион. © Чемпионат.com Лосось. Эта жирная рыба богата омега-3, белком, витаминами D, E, C, а также минералами — железом, кальцием и калием. Лосось содержит мало ртути, но при …
Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная в эфире радио Sputnik рассказала, какие освежающие напитки лучше выбирать в жаркий летний период. В идеале остановиться на обычной питьевой воде. Также можно приготовить лимонад из газированной воды и фруктов/ягод. © Вести Подмосковья Кроме того, врач советует освежаться натуральным квасом без заменителей сахара и ягодным морсом без добавок, а …
Фитнес-тренер Елена Соболь дала советы по выбору одежды для летних тренировок. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». © Lenta.ru Специалист рекомендовала отдать предпочтение материалам, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и быстро сохнут. «Это могут быть синтетические ткани, такие как полиэстер и нейлон. Они помогают отводить влагу от тела, сохраняя сухость даже во время интенсивных тренировок», — заявила тренер. Соболь …
Спасаясь от изнуряющей жары, важно не переборщить с кондиционером, соблюдать питьевой режим и, выходя на улицу, правильно одеваться, сказал НСН Андрей Кондрахин. © РИА Новости Чтобы безопасно для организма пережить сильную жару, нужно соблюсти ряд нехитрых правил: разница температур в помещении с кондиционером и на улице не должна превышать пять градусов, окна и двери необходимо плотно …
Оптимальное время для спокойного и безопасного купания – утро, с 07:00 до 12:00, и вечер, с 16:00 до 19:00. Купание именно в эти временные промежутки снижает вероятность возникновения сердечного приступа из-за перепада температур, рассказал «Газете.Ru» ведущий эксперт, руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. …
В сезон купания особую опасность представляет церкариоз, заявил заведующий отделом оказания специализированной медицинской помощи Московского центра дерматовенерологии и косметологии Виталий Петров. © РИА Новости «Церкариоз, или церкариальный дерматит, также известный как "зуд купальщика", представляет собой воспалительную кожную реакцию, возникающую при контакте с водой, содержащей личинки паразитических червей семейства Schistosomatidae — церкарий», – сказал врач в интервью …
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила, что неправильное хранение сыра с плесенью может привести к усиленному росту грибков в организме. © Ferra.ru Врач отметила, что благородная плесень в сырах безвредна, однако обычная плесень может содержать споры, которые при попадании в организм могут вызвать отравление. Сыры с благородной плесенью безопасны, если в организме нет проблем с повышенным ростом грибков, …
Диетолог Наталья Павлюк рассказала, что томатная паста — питательный продукт, особенно полезный за счёт высокого содержания ликопина. © Ferra.ru Эксперт подчеркнула пользу томатной пасты, которая богата ликопином, особенно полезным для мужского здоровья и иммунной системы. Способ приготовления, включающий варку и пюре, улучшает усвоение этих питательных веществ. Однако людям, страдающим аллергией на томаты, следует избегать употребления томатной …
Мужской половой член не растет после окончания периода полового созревания, однако с возрастом он может уменьшиться. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» сообщил врач-уролог, урогинеколог, кандидата медицинских наук Игорь Рева. © Вечерняя Москва Как рассказал специалист, мужской член перестает расти после окончания периода полового созревания. Истинное тело пениса не может увеличиться в размерах сверх того, …
Стелла ШмельЛотик Еленаэксперт 07 июня, 07:03 Синдром раздражённого кишечника (СРК) — одно из самых распространённых функциональных расстройств пищеварительной системы. Несмотря на широкую распространённость, вокруг него до сих пор существует множество заблуждений. Вместе с гастроэнтерологом Еленой Лотик "Рамблер" разобрался в пяти мифах, которые мешают пациентам понимать свою проблему и адекватно с ней справляться. © urbazon/iStock.com Все исключительно …