Употребление холодной воды ускоряет метаболизм и ускоряет насыщение, что может незначительно ускорить потерю лишнего веса. Об этом изданию Welness Pulse рассказала Элисса Б. Гартенберг, семейный врач из клиники Мэйо (США). © Газета.Ru По словам врача, тренд на употребление холодной воды получил широкое распространение в социальных сетях. Сторонники такого метода похудения утверждают, что при попадании холодной …
Некоторые продукты и напитки способны вызвать сильную диарею, заявила гастроэнтеролог, терапевт сети клиник «Семейная» Айсель Мамедова. Их врач перечислила россиянам в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Мамедова объяснила, что диарею могут вызвать молоко и молочные продукты, свежие фрукты и овощи, кофе, спиртные напитки и чрезмерно острая или жирная пища. Кроме того, по ее словам, сильную диарею …
Ходьба, бег, плавание — эти универсальные активности естественны для нашего организма и считаются необходимыми для поддержания здоровья сердца и сосудов и продления активного периода жизни. И все-таки к бегу вопросов больше: например, если у человека лишний вес, интенсивные занятия бегом очень скоро отразятся на состоянии суставов — начнут болеть колени. Если вы решили заняться бегом, …
Солнцезащитные очки — не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Однако учёные предупреждают: в некоторых случаях их ношение может лишить организм полезного солнечного воздействия. © Чемпионат.com Специалисты из Zest Science объясняют, что солнцезащитные очки блокируют не только вредные, но и полезные длины волн, необходимые для выработки витамина D. Этот витамин критически …
Если появилось ощущение дискомфорта, но нет других серьезных болезненных проявлений, которые могут говорить о развитии инфекции или патологии (неприятный запах, выделения, боль), то проблему сухости можно устранить самостоятельно при помощи мазей с гиалуроновой кислотой, рассказала «Газете.Ru» акушер-гинеколог, психотерапевт и врач-сексолог Наталья Стеняева. © globallookpress.com Сначала важно пересмотреть подход к гигиене. Так, предпочтительно использовать средства для мытья, …
Строгое соблюдение диеты по группе крови грозит дисбалансом питательных веществ – у обладателей I группы может возникнуть дефицит клетчатки, а у людей со II группой – железа. Об этом «Газете.Ru» рассказал доктор медицинских наук, заведующий отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева и один из экспертов проекта о донорстве «+Я» Павел Трахтман. © globallookpress.com Эксперт …
В бане лучше находиться не более трех часов, а перед ее посещением надо измерить давление. Такие советы в Международный банный день дал Telegram-канал "Роспотребнадзор рекомендует". © globallookpress.com Прежде всего, к бане надо подготовиться. За час до этих приятных процедур лучше ничего не есть, также важно проконтролировать показатели артериального давления. Кроме того, подобные оздоровительные мероприятия противопоказаны при …
Врач-кардиолог и эксперт «СберЗдоровья» Роксана Портнова рассказала, что некоторым категориям россиян следует воздержаться от употребления кваса. © runews24.ru По словам специалиста, людям с проблемами желудочно-кишечного тракта не рекомендуется этот напиток. Уксусная и молочная кислоты, содержащиеся в квасе, могут раздражать слизистую желудка и кишечника, что может привести к образованию эрозий. Пациентам с колитами, панкреатитом и энтеритом также …
Выбор стиля плавания зависит от целей, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Каждый стиль имеет свои особенности и преимущества. Например, плавание на спине и вольным стилем способствует выравниванию позвоночника и укреплению мышц спины, рассказал «Газете.Ru» доцент кафедры морфологии Пироговского Университета Ярослав Гурин. © Unsplash «Плавание на спине — единственный стиль, при котором лицо остается над водой, …
Книжная подборка ко Дню медработника. © Чемпионат.com Современная медицина становится всё сложнее, а найти достоверную информацию о здоровье — всё труднее. В информационном хаосе научные факты смешиваются с мифами и противоречивыми рекомендациями. Собрали подборку из 10 книг от специалистов в разных областях медицины, которые помогут разобраться в работе человеческого организма — от лимфатической системы до психического …