Каждому из нас периодически хочется стать здоровее, подтянутее, а заодно и избавиться от лишнего веса. И, честно говоря, физические нагрузки – это один из самых эффективных и при этом доступных способов добиться этих целей. В этом большом и подробном материале мы подробно разберём, как занятия спортом влияют на снижение веса и укрепление сердечно-сосудистой системы. Почему …
64% участников нового исследования уверены, что полный запрет вейпов приведет к росту нелегального рынка и продаж из-под полы. Более половины респондентов считают, что в такой ситуации курильщики просто перейдут на альтернативные продукты, но не станут бросать. Эта позиция совпала с оценками экспертов: запретительные меры не дают убедительного эффекта. © unsplash При этом исследование показало явный тренд: …
Некоторые приверженцы здорового образа жизни говорят, что сочетание сока алоэ вера и яблочного уксуса улучшает работу кишечника, стабилизирует уровень сахара в крови и даже помогает похудеть. Однако эксперты в этом всё равно сомневаются. И вот почему. © Ferra.ru Поддержание здорового уровня глюкозы в крови. Согласно результатам предварительных исследований, алоэ помогает снизить уровень сахара в крови натощак …
Врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин призвал россиян перестать бояться молока. Полезные свойства напитка он перечислил в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1», выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим». © Lenta.ru Агапкин развеял миф о том, что люди, которые регулярно употребляют жирное молоко, чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто избегает этого продукта. …
ИринаЛаринаАмериканские эксперты представили научное заявление о влиянии психологического дистресса на прогноз у пациентов после инфаркта миокарда. В документе рассмотрены механизмы развития нарушений, их связь с сердечно-сосудистым риском, а также даны рекомендации по диагностике и лечению. Фото: 123rf.com Американская ассоциация по проблемам сердца (AHA) представила научное заявление о роли психологического дистресса у пациентов, перенесших инфаркт миокарда. …
Почему одни в 70 лет бегают марафоны, а другие уже в 60 с трудом поднимаются с кресла? Секрет не только в генах, но и в гормонах. В НМИЦ эндокринологии имени академика Дедова открыли специальное отделение, где изучают, как заболевания эндокринной системы влияют на процессы старения, и помогают пациентам бороться с возрастными нарушениями и оставаться активными …
Аллерголог-иммунолог Екатерина Чернышова объяснила, что может скрываться в приятных взору пушистых покрытиях. И речь идет не только о пылевых клещах. В некоторых старых коврах раньше использовались вещества, которые являются токсичными. © Vse42.ru Когда-то в каждом доме в России ковры были настоящими королями интерьера. Они грели, украшали, глушили шум и даже служили показателем достатка хозяев. Но времена …
Вы тратите меньше времени на тренировки, но с большей пользой. По словам Кристофера Гаффни, старшего преподавателя интегративной физиологии из Ланкастерского университета в Великобритании, интервальный бег быстрее повышает выносливость, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира. © Чемпионат.com Интервальный бег — это разновидность высокоинтенсивной интервальной тренировки. Его суть заключается в чередовании периодов максимальной нагрузки (спринтов) и отдыха или …
Аритмия – слово, которое может звучать пугающе, особенно если вы впервые сталкиваетесь с этим понятием. Но на самом деле аритмия — это не приговор и не обязательно признак серьезной болезни. Чтобы понять, что такое аритмия, и научиться ее распознавать, нужно разобраться в основах сердечного ритма, причинах, симптомах и методах диагностики. В этой статье мы подробно …
Современная практика доставки цветов охватывает широкий диапазон букетов, вариантов оформления и условий передачи получателю. Особое внимание уделяется стилю Light Wood, который характеризуется светлыми древесными тонами, минимализмом и естественной фактурой материалов. В материалах рассматриваются нейтральные решения, подходящие для разных поводов и сезонов, без привязки к конкретной локации. В рамках общего обзора рассматриваются критерии подбора букетов, сроки …