Бег – это один из самых доступных и естественных видов физической активности, который может принести огромную пользу для здоровья и физической формы. Однако, несмотря на кажущуюся простоту, для достижения заметных результатов, улучшения показателей и, что самое главное, минимизации риска травм, необходим грамотный подход. И здесь на помощь приходит современный инструмент – онлайн-тренер по бегу. Это …
Раули Хецеруани09 февраля 2026, 18:10 Исследования показывают, что при депрессии меняется не только психика, но и физическая структура мозга. Разобрались, что именно происходит с органом и можно ли это исправить. © nemke/iStock.com При депрессии уменьшается объём мозга Это показано в исследованиях. При этом учёные до сих пор обсуждают, какие именно структуры страдают сильнее. В этом контексте чаще всего упоминают: Гиппокамп — зона, ответственная за память и обучение. Её уменьшение …
Александра Яковлева11 февраля 2026, 12:51 Опухоли «вербуют» клетки-защитники и заставляют их работать на себя. © Freepik Исследователи из Женевского университета (UNIGE) и Института исследования рака Людвига совершили важное открытие, объясняющее, почему некоторые виды рака развиваются особенно агрессивно. Учёные выяснили, что опухоли способны брать под контроль клетки иммунной системы и заставлять их работать на свой рост. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале Cancer Cell. Иммунные …
Мария МуссоваБурнацкая Светлана Николаевнаэксперт 11 февраля 2026, 17:54 Боль в животе — одна из самых распространённых жалоб, с которой сталкиваются люди любого возраста. Она может быть признаком разных проблем — от несварения до острых состояний. Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала «Рамблеру», что можно сделать при боли в животе в домашних условиях, в каких случаях стоит насторожиться …
Уролог-андролог Алексей Моисеенко уверен, что в большинстве случаев положение тела во время мочеиспускания не влияет на здоровье. Однако существуют ситуации, когда поза все-таки имеет значение, их врач назвал в беседе с Life.ru. © Lenta.ru По словам уролога, в последние годы вопрос, в каком положении мужчинам комфортнее и правильнее ходить в туалет, оброс множеством мифов. Он пояснил, …
Сильный метеоризм могут спровоцировать некоторые продукты и стресс, считают гастроэнтерологи Сатише Рao и Фоласаде П. Мэй. Неожиданные причины повышенного газообразования они назвали в беседе с HuffPost. © Lenta.ru По словам Рао, сами по себе газы — это естественный продукт пищеварения. «Их часть попадает в кровоток и выдыхается, а другая выходит через анус», — объяснила врач. Она …
Москвичка рассказала в социальных сетях, что занималась в тренажерном зале около пяти месяцев и выполняла упражнение «ягодичный мостик» с дополнительным весом (от 20 до 100 килограммов). Со временем у нее появились боли, и обследование показало, что у женщины начались проблемы с межпозвоночным диском. На фоне силовых нагрузок они обострились, и в итоге у женщины диагностировали …
Современная косметология — это не просто уход за внешностью, а целая наука, объединяющая в себе достижения медицины, биологии, химии и физики. В центре врачебной косметологии сегодня работают специалисты, чья миссия — вернуть коже ее природную красоту, молодость и здоровье, опираясь на передовые технологии и глубокое понимание процессов, происходящих в организме. Это область, где эстетика встречается …
Рак — слово, которое вызывает тревогу почти у каждого из нас. Но несмотря на это, далеко не все действительно понимают, насколько важно знать о первых признаках этого заболевания и как можно предотвратить его развитие. В этой статье мы подробно поговорим о том, почему информированность о симптомах рака и профилактике — это ключ к здоровой жизни. …
Когда речь заходит о здоровье, одна из самых щекотливых и пугающих тем – это онкология. Но правда в том, что современная медицина развивается стремительно, и сегодня пройти обследование на рак можно достаточно быстро, безболезненно и с минимальным стрессом. Главное – правильно подготовиться к процедурам, чтобы получить максимально точные результаты и не переживать зря. В этой …