При умеренном потреблении оно может оказать удивительную пользу для здоровья. Об этом в разговоре с NEWS.ru заявила семейный нутрициолог Юлия Попова, подчеркнув, что продукт содержит уникальные вещества, необходимые для работы мозга и организма в целом. © Чемпионат Это не просто жир, а источник ценных жирорастворимых витаминов (A, D, E) и уникальной арахидоновой кислоты, которая участвует в …
Резкое пробуждение под звук будильника осенью, когда за окном ещё темно, может навредить здоровью. Об этом в беседе с Life.ru сообщила невролог, кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская. © Чемпионат По словам эксперта, резкий переход от сна к бодрствованию — это стресс для организма. Если мозг принудительно «вырвать» из фазы медленного сна, это спровоцирует резкий выброс гормонов …
Чувство усталости, покраснение и нечеткость зрения к концу рабочего дня – эти симптомы знакомы многим, кто проводит часы за цифровыми экранами. Эксперт рассказала способы спасения зрения и есть ли эффект от компьютерных очков. © Vse42.ru По словам Ангелины Казанцевой, ассистента кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России, часто люди, …
Эндокринолог Зухра Павлова назвала четыре научно доказанных способа сохранить здоровье мозга. Оказалось, что память напрямую зависит от стройности фигуры. © Vse42.ru Доктор медицинских наук поделилась в своем Telegram-канале рекомендациями, которые помогут на долгие годы сохранить ясность ума. Исследования ученых говорят о том, что в первую очередь для сохранения здоровья мозга важен качественный сон. – Улучшите …
Кто-то утром не просыпается без кофе, кто-то выбирает воду с лимоном. Но есть альтернатива, которую советуют диетологи и авторы канала «»Едим Дома» с Юлией Высоцкой» — теплая вода с медом. Это простой, но эффективный способ запустить организм после сна. Мед в теплой воде помогает легко проснуться и запустить метаболизм. Благодаря анестезирующим свойствам у вас пройдет …
Два ломтика индейки содержат всего 50 ккал и 11 г белка. По словам экспертов по питанию, это один из лучших выборов в качестве деликатеса. © Ferra.ru Джордан Хилл, сертифицированный диетолог Live it Up, рекомендует брать жареную грудку индейки с пониженным содержанием натрия и без добавления нитратов. В целом индейка — это постный белок, в котором …
Их постоянное использование может иметь негативные последствия для здоровья ушей. О главных рисках и правилах безопасности рассказал aif.ru директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии доктор медицинских наук Константин Добрецов. © Чемпионат.com Специалист подтвердил, что беруши эффективно изолируют слуховой проход от внешних звуков, что способствует качественному отдыху. Но вместе с тем он выделил несколько побочных эффектов: …
Чувство жажды способно снижаться с возрастом, поэтому у пожилых людей обезвоживание может наступить незаметно. © РИА Новости "Следует знать, что чувство жажды снижается с возрастом, поэтому у пожилых людей обезвоживание может наступить незаметно", — рассказала РИА Новости врач лучевой диагностики Юлия Пискунова. Также врач рассказала, что при высокой физической активности или жаре повышается риск обезвоживания у …
Дискомфорт в пищеварении может доставить неприятности кому угодно. Хотя современная медицина предлагает эффективные методы лечения, травы и специи веками использовались в традиционной медицине. Современная наука, как пишет Сonversation, начинает подтверждать эффективность некоторых из этих древних средств. © Телеканал «Наука» 1. Мята перечная Мята перечная (Mentha piperita) — одно из самых известных растений, облегчающих расстройства пищеварения. Ее активное …
Когда ЗОЖ превращается в культ, страдает здоровье: строгие диеты и пиковые нагрузки — не панацея. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач высшей категории, хирург, ортопед, травматолог, эксперт в области роботизированного эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов в России и СНГ Павел Семиченков. © Global Look Press Он отметил, что под вывеской «здорового образа жизни» часто скрываются перегибы: изнуряющие …
