Обозреватель Москвы 24, фитнес-эксперт и телеведущий Эдуард Каневский рассказал, в каких случаях спорт может быть опасен для здоровья и как избежать проблем. © РИА Новости Все мы много раз слышали выражение: "Спорт опасен для здоровья!" Причем так говорят не только люди, далекие от спорта, но и сами атлеты, в особенности те, кто бросил профессиональную карьеру. При …
Владимир Виноградов, президент Pro-Vision, автор сообщества Vinogradov.story: © Чемпионат.com «Жизнь человека, который обожает путешествия, исключает постоянство. Мой день может начаться с рассвета над океаном на Филиппинах, продолжиться ночным перелётом через полмира и закончиться прогулкой по заснеженным улицам Салехарда. Когда ты в пути, очень легко потерять контроль и начать питаться чем попало. Но я стараюсь придерживаться принципов …
С наступлением осени многие сталкиваются не только с простудными заболеваниями, но и с обострением проблем желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), рассказал гастроэнтеролог Сайяр Абдулхаков, кандидат медицинских наук. В беседе с «Лентой.ру» он объяснил, как распознать первые симптомы заболеваний ЖКТ. © Lenta.ru «Перепады температуры, влажности и атмосферного давления влияют на вегетативную нервную систему, которая регулирует работу ЖКТ. Это может …
Густая кровь может спровоцировать тромбоз, инсульт и инфаркт. Есть некоторые привычные продукты, способные сгущать кровь. Кардиохирурги заявили, что каждый третий пациент с инсультом 40-50 лет поступает в реанимацию именно из-за этого состояния. После 40 лет надо стараться не есть белый хлеб и выпечку. В этом возрасте метаболизм заметно снижается, и рафинированные углеводы вызывают резкий скачок …
Невролог ФНКЦ ФМБА России Юлия Варламова перечислила неочевидные признаки хронического стресса. Их врач назвала в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru В частности, о хроническом стрессе могут говорить расстройства пищеварения: тошнота, изжога или синдром раздраженного кишечника. Кроме того, при сильном нервном перенапряжении могут начаться постоянные простуды, выпадение волос, внезапное ухудшение состояния кожи, компульсивное переедание и навязчивое использование …
Укладываться спать нужно с ощущением сытости. Вредно не только переедать вечером, но и пытаться уснуть голодным. В последнем случае человек не только беспокойно спит, но и потребляет утром гораздо больше ненужных калорий, чем обычно. В результате у него падает деятельный настрой и происходит своего рода "программирование на лень". © Российская Газета Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог …
В последние годы врачи рекомендуют пить витамин D практически всем поголовно с младенчества. Действительно ли он нужен каждому, в каких продуктах питания содержится и не кальцинируются ли из-за него сосуды, "РГ" рассказала врач-диетолог Екатерина Ширшова. © РИА Новости "D3 — скорее гормоноподобное вещество, чем витамин в классическом понимании. Он регулирует всасывание кальция и фосфора, влияет на …
В нашей жизни зрение — один из самых ценных и уязвимых даров. Оно позволяет видеть мир во всей красе, различать лица близких, читать любимые книги и наслаждаться яркими красками. Однако многие недооценивают, какую угрозу для зрения представляют курение и употребление алкоголя. Врач-офтальмолог и генеральный директор офтальмологического центра Антон Казанцев рассказал, как эти привычки отражаются на …
Профессор Эммануэль Стаматакис из Университета Сиднея заявил, что достаточно внести небольшие изменения в образ жизни, чтобы продлить ее примерно на 10 лет. Например, спать на 15 минут дольше. Он уточнил, на какие нюансы нужно обратить внимание. © РИА Новости Сообщается, что команда врачей проанализировала данные 60 тысяч человек. Работа велась в течение восьми лет. Специалисты оценивали …
Осенью важно поддерживать здоровье кишечника, так как микробиота напрямую влияет на работу иммунной системы, утверждает гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. О том, какую категорию продуктов стоит включить в осеннее меню для защиты от простуды, он рассказал «Ленте.ру». © Lenta.ru Осенью Белоусов призвал россиян регулярно есть ферментированные продукты: квашеную капусту, кефир, …
