Рубрика «Здоровье»

Ферментированные напитки: что это, польза и вред для здоровья, как выбрать

Разбираем свойства кваса, комбучи и других продуктов. © Чемпионат «Ферментированные напитки набирают популярность. Всё больше людей выбирают квас, комбучу, кисломолочные напитки, приготовленные с помощью полезных микроорганизмов, которые улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет. При этом традиция употребления таких продуктов насчитывает тысячи лет: задолго до появления холодильников ферментация была одним из основных способов сохранения пищи и напитков», — …

Врач предупредил о плесневых грибах в помещении из-за кондиционера

Терапевт, кардиолог кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин предупредил, что кондиционер без необходимого ухода может стать источником пылевых клещей и плесневых грибов. Об этом сообщает RT. © Лента.Ru «Когда мы включаем кондиционер, если мы его не обработали, то вылетает вся воздушно-пылевая масса и попадает к нам в дыхательные пути… А влажность приводит к тому, что у человека …

Россиянам с запорами назвали сопоставимый по эффективности со слабительными продукт

Употреблять чернослив при запоре — это метод лечения с хорошей доказательной базой, заверил онколог Владимир Ивашков. Об этом он рассказал на своем YouTube-канале. © Лента.Ru Ивашков пояснил, что сухофрукты, а особенно чернослив, содержат большое количество сорбитола и пищевых волокон, которые ускоряют перистальтику кишечника, но делают это очень мягко. Этот продукт он назвал сопоставимым по эффективности с …

Conversation: секрет хорошего ночного сна в жару заключается в дневной подготовке

Специалисты по инженерии зданий Амин Аль-Хабайбех и Франческо Люк Сиена объяснили, что хороший сон в жаркую погоду начинается за много часов до того, как голова коснется подушки — с того, насколько сильно за день перегрелся сам дом. Об этом сообщает портал The Conversation. © Газета.Ru Сон тесно связан с терморегуляцией: чтобы заснуть и не просыпаться, организм должен сбрасывать часть тепла, а жаркая спальня …

Врач опроверг несколько популярных «страшилок» о кофе

Врач-диетолог Александр Бурлаков опроверг несколько популярных «страшилок» о кофе, которые можно встретить в сети. Пост об этом напитке доктор написал в своем Telegram-канале. © Lenta.ru Одним из мифов о кофе врач назвал утверждение о том, что он провоцирует инсулинорезистентность. По словам Бурлакова, в действительности этот напиток снижает риск диабета второго типа, что подтверждено результатами различных анализов …

Врач рассказал об опасных жировых отложениях на теле и способе от них избавиться

Врач общей практики, блогер, писатель и медийный эксперт Амир Хан из Великобритании рассказал об опасных жировых отложениях на теле и способе от них избавиться. Видео появилось на его странице в Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). © Lenta.ru По словам эксперта, худеющие люди должны стремиться не к навязанным стандартам красоты, а …

Одну группу людей призвали пить воду даже без жажды

Врач Мария Вильялонга призвала одну группу людей пить воду во время жары даже в том случае, если у них нет жажды. На эту тему она высказалась в разговоре с изданием HuffPost. © Lenta.ru По словам Вильялонги, в жаркую погоду пить воду даже тогда, когда жажды нет, необходимо пожилым людям. Врач объяснила: это нужно, потому что с …

Уролог предупредил мужчин о последствиях работы с ноутбуком на коленях

Работа с ноутбуком на коленях у мужчин может приводить к перегреву мошонки, что негативно влияет на фертильность, рассказал уролог Леонид Боханов. О последствиях этой привычки врач рассказал изданию РИАМО. © Лента.Ru Боханов объяснил, что в норме температура мошонки должна быть на два-четыре градуса ниже, чем температура тела. Однако постоянный источник тепла на коленях мешает поддерживать ее …

Людям с повышенным уровнем холестерина назвали самую вредную для сердца диету

Кардиолог Тамаз Гаглошвили рассказал людям с повышенным уровнем холестерина, какая диета является самой вредной для сердца. Ее врач назвал в своем Telegram-канале. © Лента.Ru По словам Гаглошвили, для людей с повышенным уровнем холестерина в крови особенно опасна кетодиета — рацион с большим количеством жиров, умеренным содержанием белков и минимумом углеводов. «Что плохого в кетодиете? То, что …

Врач предупредил о бессоннице из-за употребления двух продуктов перед сном

Употребление перед сном двух продуктов в качестве перекуса может привести к бессоннице, предупредил эндокринолог Франсиско Росеро. Его слова передает издание El Economista. © Lenta.ru Росеро заявил, что ухудшить сон может употребление молока и цельнозернового печенья. На то, по его словам, есть сразу несколько веских причин. Во-первых, печенье, даже если оно является цельнозерновым, — это углеводы, пояснил …