Рубрика «Здоровье»

Стало известно, как россиянам можно дожить до 120 лет

Для достижения возраста 120 лет ключевым условием является своевременное выявление и профилактика сердечно-сосудистых и онкологических патологий. Такое заявление в рамках форума «Биопром-2025» сделал ректор Московского государственного медицинского университета имени Сеченова Петр Глыбочко. © Московский Комсомолец Продление активного долголетия начинается не в преклонные годы, а закладывается в возрасте 30-ти, 40 и 50-ти лет посредством грамотных профилактических мер, …

Назван простой способ защитить легкие от грязного воздуха

Потребление фруктов уменьшает вредное воздействие загрязненного воздуха на легкие. Об этом рассказал врач-пульмонолог Джимми Йоханнес в беседе с Women's Health. © Lenta.ru Врач подчеркнул, что эффективность этого простого способа была подтверждена недавним исследованием, которое показало, что у любителей фруктов функция легких после воздействия вредных веществ в воздухе снижалась заметно меньше, чем у тех, кто не …

Как не простудиться осенью: пять простых правил

Осень – это не только яркие краски и уютные вечера, но и традиционный сезон простуд. Похолодание, ослабленный иммунитет, стресс и дефицит солнечного света – все это факторы, которые делают организм уязвимым перед вирусами. © Vse42.ru Собрали пять простых, но невероятно эффективных правил, которые помогут сохранить здоровье, бодрость и хорошее настроение на протяжении всей осени. 1. Одевайтесь …

Врач Смирнов: сон после 40 лет может ухудшаться из-за четырех причин

Сон после 40 лет у некоторых людей может ухудшиться. Как рассказал «Газете.Ru» врач-терапевт, сомнолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Илья Смирнов, это происходит из-за четырех причин: хронического стресса, гормональных изменений, хронических заболеваний и снижения физической активности. © Global Look Press «С возрастом у человека накапливается усталость, как физическая, так и психологическая, и требуется просто больше времени …

Россиянам с болью в спине дали совет

Боль в спине помогают облегчить позы, в которых расслабляется поясница, например, лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком под коленями. © Global Look Press "Часто боль в спине свидетельствует о неврологических заболеваниях. Облегчают состояние позы с расслаблением поясницы — лежа на боку с подушкой между коленями или на спине с валиком …

Как качество сна влияет на вес?

Наличие лишнего веса принято связывать, в первую очередь, с несбалансированным рационом питания, а также недостаточной физической активностью. Однако часто упускается такой важный фактор, как нормальный сон. © Сибмеда Так, одно из исследований показало, что сон продолжительностью менее 7 часов в сутки почти в два раза повышает риск ожирения. В другом исследовании были получены результаты, что …

Либидо, сон, память: как дефицит железа после 45 бьет по здоровью и что с этим делать

После сорока пяти железо часто «проседает» без каких-то очень уж драматичных симптомов. Немного усталости, легкая одышка на лестнице, раздражительность, кожа суше обычного — и кажется, что это просто возраст или стресс. На деле низкие запасы железа способны незаметно «разобрать» на детали гормональный фон, сон и память, а заодно — работоспособность и настроение. Хорошая новость в …

Врач Устинова назвала тыквенные семечки природным афродизиаком

Тыквенные семечки по праву считаются суперфудом — они сочетают в себе богатый состав минералов и целый комплекс полезных свойств. Их регулярное употребление полезно для нервной системы, костей, почек и других органов. К тому же, этот продукт нередко называют природным афродизиаком. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. © globallookpress Как рассказала специалист, …

ПНИПУ: одним из самых полезных грибов является белый гриб

Из 16 тысяч известных науке видов грибов съедобными считаются лишь около трех тысяч. Однако даже среди привычных «даров леса» не все одинаково безопасны и полезны. Эксперты Пермского Политеха рассказали, какие грибы действительно обогащают рацион ценными веществами и как правильно их готовить, чтобы сохранить питательную ценность. Об этом «Газете.Ru» сообщили в пресс-службе образовательного учреждения. © Газета.Ru По …

Женщина сбросила 25 килограммов за четыре месяца и раскрыла свой секрет похудения

Жительница графства Эссекс, Великобритания, Эбби Лодж избавилась от тяги к еде с помощью питьевой воды и сбросила лишний вес. Об этом пишет Jam Press. © Lenta.ru По словам британки, она стала набирать вес после рождения второго ребенка. Женщина часто питалась едой навынос, покупала чипсы и литрами пила вишневую кока-колу. Лодж решила похудеть, когда увидела, что весит …