Рубрика «Здоровье»

Чеснок и рыбий жир защитят вас от хронических заболеваний

В чесноке и рыбьем жире содержатся антиоксиданты и противовоспалительные соединения. При совместном их употреблении вы снизите холестерин, давление, уровень жиров в крови и не только. © Ferra.ru В сочетании рыбий жир и чеснок уменьшают воспаление, защищают от хронических заболеваний: диабета 2 типа, аутоиммунных болезней, возрастных нейродегенеративных заболеваний, некоторых видов рака. Что касается индивидуальных преимуществ для …

Диетолог предупредила об опасных при простуде продуктах

Некоторые привычные продукты могут замедлить выздоровление при простуде и ОРВИ, спровоцировав осложнения. Какие блюда и напитки стоит исключить из рациона до полного выздоровления, в беседе с URA.RU рассказала диетолог Лариса Никитина. © Чемпионат Главные запреты, по словам эксперта, касаются алкоголя, кофеина и сладких газированных напитков. Алкоголь обезвоживает и усиливает интоксикацию, конфликтуя с лекарствами. Сахар в газировке …

Врач назвала четыре лучших продукта для завершения каждого приема пищи

Врач Эстер Гомес заявила, что зубы желательно чистить после каждого приема пищи, но если такой возможности нет, то после еды стоит употреблять определенные фрукты, овощи или ягоды. Четыре лучше всего подходящих для этого продукта доктор назвала изданию 20minutos. © Лента.Ru В первую очередь Гомес призвала завершать приемы пищи яблоком. «Этот фрукт способен удалять зубной налет и …

5 привычек, угрожающих вашему когнитивному здоровью

Когнитивное здоровье становится всё более актуальной темой в современном мире. В условиях информационного перенасыщения и постоянно ускоряющегося образа жизни мы часто задумываемся о том, как сохранить ясность ума и активность мозга. © runews24.ru Врач Екатерина Дмитренко В данной статье мы рассмотрим пять привычек, которые могут нанести вред когнитивным функциям, а также приведём комментарии врача-невролога Екатерины Дмитренко. …

Врач Ярцева предупредила об опасности силового спорта во время болезни

Занятие интенсивными тренировками во время болезни может серьёзно усугубить состояние здоровья, рассказала в беседе с RT врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. © Global Look Press «Заниматься в зале в состоянии болезни — это как минимум неуважение к окружающим. Человек приходит в зал, где ограниченный воздух, ограниченное количество площади и много других людей. В итоге он целенаправленно всех …

Россиянам посоветовали есть 12 продуктов ради здоровья печени

Чтобы печень функционировала без сбоев, ей необходимы продукты, помогающие нейтрализовать токсины, выводить жир и защищать клетки, заявил гастроэнтеролог Сергей Вялов. В своем Telegram-канале он рассказал россиянам, что нужно добавить в рацион для здоровья этого органа. © Lenta.ru Прежде всего Вялов посоветовал ежедневно есть яблоки, поскольку они выводят из организма токсины через кишечник. Не менее важен для …

Врач-гериатр констатировал рост числа выглядящих моложе своего возраста людей

Это связано с тем, что за последние полвека произошли значительные изменения в структуре заболеваемости, образе жизни и стоматологии. © РИА Новости Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделился геронтолог Валерий Новосёлов. «Действительно много людей, которые выглядят много моложе своего паспортного возраста. У нас нет эталона, но тем не менее люди отмечают. Но это не исключает …

Магний и витамин В6 помогут снизить стресс

Витамин В6 и магний — важнейшие питательные вещества, поддерживающие различные процессы в организме. Это в том числе выработка энергии, здоровье мозга, иммунная функция. Вот что вам даст совместный приём этих добавок. © Ferra.ru Лучшее усвоение магния. Витамин В6 повышает биодоступность и усвоение магния. Снижение стресса и улучшение настроения. Благодаря совместному приёму В6 и магния вы снизите …

Врач назвал вызывающие проблемы с почками напитки

Избыточное количество любой жидкости вредит почкам, рассказал преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов. Своим мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru Врач рассказал, что даже обычная вода при избыточном употреблении вызывает проблемы с почками. Он пояснил, что жидкостью вымываются электролиты, повышается нагрузка на клубочковую систему, что может привести к отказу …

Раскрыта неожиданная причина бессонницы

Специалист по сну Лиза Артис утверждает, что сон может быть нарушен из-за искривления позвоночника, вызванного чрезмерным использованием смартфонов. Неожиданную причину бессонницы она раскрыла Daily Mail. © Lenta.ru Артис указала, что повсеместное использование гаджетов привело к специфическому нарушению осанки, называемому «технологическая шей». По ее словам, оно появляется, когда человек каждый день и по много часов сидит, опустив …