Правшам рекомендуется попробовать есть левой рукой, чтобы снизить риск деменции. Такой нестандартный способ профилактики посоветовал нейропсихолог Дэвид Гонсалес в беседе с HuffPost. © Лента.Ru Врач подчеркнул, что прямых доказательств того, что эта привычка снижает риск деменции, нет, однако освоение любого нового навыка может быть полезным для мозга. Он пояснил, что положительный эффект будет сохраняться, пока задача …
Жители крупных городов все чаще отказываются от алкоголя в пользу других способов борьбы со стрессом. Об этом рассказала кризисный психолог, кандидат психологических наук Софья Сулим. Ее слова приводит 360.ru. © Лента.Ru Специалист пояснила, что на фоне нестабильности и высокого уровня напряжения у некоторых людей может не усиливаться тяга к спиртному, а наоборот, повышаться самоконтроль. Это в …
Некоторые биологически активные добавки (БАДы) теряют часть эффективности, если принимать их вместе с привычной едой, предупредила фармэксперт, основатель российского бренда Biolem Елена Микова. О несовместимости некоторых популярных витаминно-минеральных комплексов с обычной едой она предупредила россиян в беседе с «Лентой.ру». © Лента.Ru По словам специалистки, особенно тщательно нужно следить за приемом железа: его не стоит запивать чаем …
Повышенный уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) связан с риском атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. О том, какие продукты помогают скорректировать показатели, в беседе с Life.ru рассказал кандидат технических наук Дмитрий Быстров. © Чемпионат.com По словам эксперта, проблема обычно проявляется после 40 лет, а первые изменения при смене рациона заметны уже через несколько недель. Для снижения ЛПНП важны продукты …
Терапевт Светлана Каневская объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», почему нельзя запастись витаминами из сезонных осенних овощей. В доказательной медицине у термина «суперфуд» нет статуса: ни кабачок, ни облепиха, ни груздь не обладают особой лицензией на спасение сосудов, иммунитета и обмена веществ. © Чемпионат.com «Главная польза сезонных продуктов — в их разнообразии. Овощи, фрукты, ягоды, бобовые, …
Врач-диетолог Анна Гусева рассказала РИА Новости, что включение в недельный рацион 100 граммов мойвы способствует повышению работоспособности и помогает легче справляться со стрессовыми ситуациями. © Лента.Ru Диетолог пояснила, что секрет эффективности мойвы кроется в уникальном балансе питательных веществ. Витамины B12 и B6, омега-3, магний, фосфор и калий содержатся в ней именно в тех пропорциях, которые необходимы …
Некоторые блюда могут привести к неприятным последствиям. Врач-гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Владимир Логинов в беседе с «Чемпионатом» рассказал, какой завтрак наносит наибольший вред желудку. © Чемпионат.com По словам специалиста, самым вредным является бутерброд с колбасой в сочетании со сладким кофе, выпитым натощак. Жир и трансжиры задерживают эвакуацию пищи из желудка, а сахар в кофе провоцирует резкий выброс …
Психолог Елена назвала способ вернуть плоский живот для ленивых. Об этом сообщается в блоге Healthy на платформе «Дзен». © Лента.Ru Эксперт рекомендовала выполнять три упражнения. Первое упражнение выполняется лежа на полу: ноги подняты вверх, а руки вытянуты перед собой. На выдохе корпус поднимается вверх с попыткой дотянуться до стены, на вдохе — опускается. Для выполнения второго …
Полезным является только натуральный мед, в покупном — различные вредные добавки. Об этом в беседе с aif.ru заявил диетолог Антон Поляков. © Московский Комсомолец Он отметил, что такие сладости, как сгущенное молоко, джем и варенье, могут привести к ухудшению состояния зубов и увеличению веса. Их можно съедать только 1-2 ложки на десерт или после основного приема …
Польза красного вина для сердца – это легенда и миф. При этом, красный виноград с кожицей действительно помогает. © Global Look Press «Ресвератрол в винограде есть, но доза из бокала ничтожна. «Французский парадокс» — это красивая легенда. А алкоголь сам по себе повышает давление и риск рака. Врачи говорят, что безопасной дозы алкоголя не существует. Ешьте …
