Чай действительно способен влиять на обмен веществ и помогать в процессе снижения веса, однако он не является "волшебным средством" для похудения. Об этом РИАМО рассказал врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. © Vse42.ru По словам специалиста, наибольший интерес для снижения веса представляет зеленый чай. В его составе есть катехины, в том …
Генетик Вера Кушнаренко рассказала, что псевдоаллергия внешне может напоминать обычную аллергию, но развивается без классического иммунного механизма. © Magnific В беседе с aif.ru она пояснила, что при истинной аллергии организм вырабатывает антитела IgE, а при псевдоаллергии этого этапа нет. При этом клетки всё равно выделяют гистамин и другие медиаторы воспаления, из-за чего могут появляться зуд, сыпь, …
Многие думают: чем больше и чаще тренируешься, тем здоровее становишься. С точки зрения кардиологов, это работает ровно до того момента, пока нагрузки не начинают превышать то, на что способен организм. Главный аритмолог Минздрава РФ Елена Голухова объяснила, почему сердцу нужен не только спорт, но и полноценный отдых. © Unsplash Перетренированность — это состояние, когда объем, интенсивность …
Употребление кофе в вечернее время может спровоцировать нарушение эрекции, предупредил доктор медицинских наук, уролог-андролог Александр Лубенников. О неожиданном провокаторе проблем с потенцией он сообщил в Telegram-канале. © Lenta.ru Врач рассказал, что результаты завершившегося в США 10-летнего исследования показали, что у мужчин, употреблявших кофе только утром, снижался риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время у …
Регулярная физическая активность эффективно защищает от смертельных заболеваний, считает врач общей практики Амир Хан. О том, как не тратить большие суммы и оставаться здоровым, он рассказал в своих соцсетях, пишет Daily Mirror. © РИА Новости Хан назвал ходьбу одним из самых эффективных и при этом бесплатных способов защититься от хронических заболеваний. По его словам, регулярные прогулки …
Офтальмолог АО «Медицина» Сино Гоизиев перечислил в разговоре с «Чемпионатом» критерии выбора идеальных солнцезащитных очков. Он подчеркнул, что защиту обеспечивает не цвет линз, а УФ-фильтр. Ищите на дужке или ценнике маркировку UV400, которая блокирует лучи до 400 нм и обеспечивает полный спектр UVA/UVB защиты. Также ищите 100% UV protection или High UV protection, а также …
Старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов назвал способы поддержать здоровье без посещения спортзала. О них специалист рассказал в разговоре с «Лентой.ру». © Lenta.ru «Один из самых простых способов поддерживать здоровье без изнурительных тренировок — это прогулки. Они улучшают работу сердца, нервной системы, нормализуют сон и повышают уровень энергии лучше любой …
Если вы хотя бы раз листали ленту соцсетей или смотрели ролики о тренировках, то наверняка замечали странное упражнение, где человек буквально втягивает живот и замирает на несколько секунд. Со стороны это выглядит необычно, но именно вакуум живота сегодня считают одним из самых популярных упражнений для укрепления мышц кора. © Just Talks Главная особенность вакуума в том, …
Кардиохирург Джереми Лондон рассказал, как за несколько минут проверить себя на риск болезней сердца. Быстрый способ определить склонность к инфарктам он назвал изданию Daily Mirror. © Lenta.ru По словам Лондона, чтобы оценить риск болезней сердца, нужно измерить талию на уровне пупка, затем разделить полученное значение на рост. Если результат превышает 0,5, это может указывать на повышенный …
Одышка во время кардио не всегда означает плохую форму, но очень часто она появляется из-за слишком резкого темпа и неправильного дыхания. Многие либо стараются дышать только носом, даже когда нагрузки уже высокие, либо слишком часто и поверхностно. В итоге воздуха вроде бы много, а ощущение, что его не хватает. Как на самом деле нужно дышать …
